+-%E1%80%81.jpg) |
| ေၾကာင္ရိုေသပင္ |
၁။ ေၾကာင္ရိုေသပင္အရြက္ကို ငါးေျမြထိုးေျခာက္ႏွင့္ ေၾကာ္စားက ၀မ္းထဲတြင္ အူအတက္ ေရာင္ေစေသာ ေရာဂါကို ကာကြယ္သည္။
 |
| ေၾကာင္ပန္းပင္ |
၁။ အိမ္မေပ်ာ္ေသာေရာဂါႏွင့္ ဦးေႏွာက္တြင္ ျဖစ္ေသာေရာဂါ
အတြက္ ေၾကာင္ပန္းရြက္ အေျခာက္ကို ေခါက္းအံုးျပဳလုပ္၍ အိပ္ျခင္းအားျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစ၏ ။
.jpg) |
| ေအာင္မဲျဖဴပင္ |
၁။ ေအာင္မဲျဖဴ႐ြက္ ကိုႀကိတ္၍ ခူနာမ်ား၌ စည္းေပးၿပီး စည္းထားေသာ ေနရာ၌ ေရမၾကာ ခဏ ဆြတ္ေပးပါက ခူနာ ေပ်ာက္၏။
 |
| ေလာက္ေသပင္ |
၁။ စအို ေမွ်ာ့ ၀င္ကာ ေရာဂါ အတြက္ ေလာက္ေသရြက္ ၊ ၾကြက္နား ေပါင္းရြက္၊ ၾကက္ေမြး(ၾကက္ေတာင္ မွ အေမြး) ၎ ၃ ပါး ဆတူ စု၍ ျပဳတ္ၿပီး အေငြ႔ကို
ေခၽြးေအာင္း သကဲ့သို႔ အိုးေပၚတြင္ ထိုင္ၿပီး အခိုး အေငြ႔ မ်ား အျခား သို႔ မထြက္ ႏိုင္ရန္ ခါးေအာက္ပိုင္း ႏွင့္ အိုးကို ပါ အ၀တ္ထူ ထူ ရစ္ပတ္၍ အေငြ႔ မိႈင္း ခံပါက ေမွ်ာ့မ်ား အေကာင္ လိုက္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ေၾကျပဳတ္၍ ေသာ္
လည္းေကာင္း က်လာေစ ၏ ။ ေလာက္ေသရြက္ ႏွင့္ ၾကြက္နားေပါင္း ဆတူျပဳတ္ ၍ လက္ဖက္ရည္ ၾကမ္းပန္းကန္လံုး ႏွင့္လည္း ခပ္ပူပူ ေသာက္ေပးရ ၏။
 |
| ေလာက္ေသပင္ |
၁။ ကေလးမ်ား အနာစက္ ၊ ၀ဲစို ၊ အိုင္းနာ ကို ေလာက္ေသရြက္ အကၽြမ္းေလွာ္၍ ေရနံႀကီး စစ္ စစ္ ႏွင့္ လူးလွ်င္ ေပ်ာက္၏ ။
 |
| ဆီးျဖဴပင္ |
၁။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီးယပ္ေသြးလြန္ေရာဂါျဖစ္ေနလွ်င္ ဆီးျဖဴေခါက္၊ ဆီးျဖဴရြက္တို႔ကို ထုေထာင္း၍ ဆီးခုံေပၚအုံၿပီးစည္းေပးထားပါက မီးယပ္ေသြးလြန္ေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္...။
 |
| ဒႏၲသုခ |
၂။ ဒႏၲသုခ အျမစ္ ကို ျပဳတ္၍ ရာသီေသြး လြန္ျခင္း၊ ေညာင္းက် ျခင္းတို႕ ၌ တိုက္ရ၏။
 |
| ေဗာဓိေညာင္ |
၁။ ေဗာဓိေညာင္ အျမစ္ကို ေသြး၍ႏူနာႏွင့္ အျခားအနာေပါက္တို႔ကို လိမ္းေပးက ေပ်ာက္၏ ။
|
| ေဗာဓိေညာင္ |
၁။ ေဗာဓိေညာင္ အရြက္ႀကိတ္ၫွစ္ရည္ႏွင့္ အေစးကို ေျခကြဲနာ ေပၚ၌ လိမ္းေပးေသာ္ ေပ်ာက္၏ ။
 |
| ေဗာဓိေညာင္ |
၁။ ေဗာဓိေညာင္ အတြင္းသားေခါက္ကို အေျခာက္လွန္း အမႈန္႔ျပဳၿပီး ဂရင္ဂ်ီနာ ေပၚသို႔ ျပြန္ေခ်ာင္း ျဖင့္ မႈတ္ထည့္ေပးေသာ္ ရက္အနည္းငယ္အတြင္း အသားႏုတက္၍ အနာက်က္လာ၏ ။
 |
| ေခြးေလွးယား |
၁။ ေခြးေလွးယားျမစ္ ႀကိတ္ရည္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးေသာ္ ေလေရာဂါ လက္ေမာင္းသိမ္ေရာဂါ ေပ်ာက္ေစ၏ ။
 |
| ေခြးေတာက္ |
၁။ ေခြးေတာက္အရြက္ကို ႀကိတ္၍ အံုးစည္းေပးျခင္းျဖင့္ အဖုအက်ိတ္မ်ားလည္း ေပ်ာက္၏။
|
| ေခြးေတာက္ |
၁။ ထန္းရည္ ၊ အရက္ ၾကာရွည္စြာေသာက္သံုးသူမ်ား တစ္ႏွစ္တစ္ခါ ေခြးေတာက္ရြက္ကို ၾကက္သား ႏွင့္ ခ်က္စားျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ား ေျပေပ်ာက္ေစ၏ ။
 |
| ဧကရာဇ္ |
၁။ ၀မ္းေၾကာ၊ ရင္ေၾကာမ်ား တင္းမာျခင္း အတြက္ ဧကရာဇ္ပင္ အျမစ္ကို ဆန္ေဆးရည္ ႏွင့္ ေသြးလိမ္းက ေပ်ာက္၏။
.jpg) |
| ေရႊႏြယ္ပင္ |
၂။ ၀မ္းေၾကာတင္း ျခင္း ၊ ၀မ္းေရာင္ ျခင္း ၊ အစာမေၾက ေလခ်ဥ္တက္ ျခင္း ၊ ၀မ္းဗိုက္နာ ျခင္း မ်ား အတြက္ ေရႊႏြယ္ပင္ ကို က်တ္က်တ္ က်ိဳ ၍ ၀မ္းဗိုက္ တြင္ လိမ္းေပးၿပီး အ၀တ္ျဖင့္ ပတ္ထား ပါက ေအာက္သို႔ ေလစုန္ကာ ေပ်ာက္ကင္း၏။
 |
| ဣႆရမူလီ |
၁။ ဣႆရမူလီအျမစ္ကုိ ေသြး၍ ေသာက္ျခင္း၊ လွ်ာကုိ ပြတ္ေပး ျခင္းျဖင့္ ငန္းဖမ္းျခင္း ႏွင့္ ႏႈတ္ခမ္း၊ ေမး၊ ပါး၊ လွ်ာ၊ အာေလးျခင္း မ်ားေပ်ာက္၏။
 |
| အေၾကာတစ္ေထာင္ပင္ |
၁။ အေၾကာတစ္ေထာင္ပင္ အရြက္ ကို မီးကင္၍ တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္မွ် ကပ္ေပးေသာ္ စူးေနေသာ ဆူးမ်ား အလိုအေလ်ာက္ ကၽြတ္ထြက္ ၏ ။ မက်က္ႏိုင္ေသာ အနာ မ်ားလည္း အျမန္က်က္၍ ေပ်ာက္လြယ္၏။
 |
| ဟင္းႏုနယ္ဆူးေပါက္ |
၁။ ဟင္းႏုနယ္ဆူးေပါက္ပဥၥငါးပါး ျပဳတ္၍ ေသာက္ေသာ္ ကိုယ္၀န္ ပ်က္ျခင္း မွ ကင္းေ၀း၏။
 |
| ေဂၚရခါးသီး |
၂။ ေဂၚရခါးသီးမွာ ပါရွိတဲ့ ေဖာလစ္ဓါတ္ဟာ ေသြးထဲရွိ ဆဲလ္မ်ားနဲ႕ DNA ဖြဲ႕စည္းတည္ေဆာက္မႈတို႕ကို အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းေစနိုင္ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေလာင္းေတြနဲ႕ ကိုယ္၀န္ရွိခါစ မိခင္ေလာင္းမ်ားဟာေဂၚရခါးသီးကို အလုံအေလာက္စားေပးျခင္းျဖင့္ ေမြးဖြားလာမယ့္ ရင္ေသြးငယ္မ်ားအတြက္ အာရုံေၾကာနဲ႕ပတ္သက္ တဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားကို ၾကိဳတင္ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္ ။
 |
| သေဘၤာသီး | |
၁။ အနာ အဖုမ်ားႏွင့္ လူပိ်ဳနာ ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အနာမ်ားကို သေဘၤာသီးေစး လိမ္းေပးက ေပ်ာက္၏။
-%E1%80%81.jpg) |
| သေဘၤာမဲဇလီ | |
၂။ သေဘၤာမဲဇလီအ႐ြက္ ႀကိတ္ညွစ္႐ည္ ျဖင့္ လူပ်ိဳနာ မ်ားေပၚတြင္ လိမ္းေပးက ေပ်ာက္၏။
 |
| သျပဳ |
၁။ ေျခဖ၀ါး လက္ဖ၀ါး ပူေလာင္ေသာ အခါ သျပဳ အသီးရည္ကို လိမ္းေပးၿပီး အရြက္ႏွင့္ ပတ္ထား ေပးပါက ရက္အနည္းငယ္ အတြင္း ေပ်ာက္ကင္း ေစသည္။
 |
| သစ္ၾကံပိုး |
၁။ တိုက္ဖိုက္ (Typhoid) ေရာဂါ ျဖစ္ေသာ္ သစ္ၾကံပိုး အဆီ ၂ စက္ ခန္႔ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ သို႔မဟုတ္ ၃ ႀကိမ္ခန႔္ ေသာက္ ရ၏ ။
