၁။ ကြမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္ေပးရင္ ဆီးသြားေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။
၂။ ဆီးခ်ဳပ္၊ ဆီးေအာင့္၊ အသည္းေရာင္၊ အသားဝါျဖစ္လွ်င္ ႏွမ္းေစ့ႏွင့္ ပင္စိမ္းေစ့ကို ဆတူႀကိတ္ျပီး ထန္းလ်က္နဲ႔ေတ၍ ဆီးကင္းေလာက္ အလံုးေလးမ်ား လံုးထားပါ။ ေျခာက္ေအာင္ ေနလွန္းျပီး နံနက္-ည တလံုးက်စီ စားေပးပါ။
Saturday, January 5, 2013
ေမြးကၽြတ္နာ၊ အနာစိမ္း
- ၁။ သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာထားတဲ့ ကြမ္းရြက္တစ္ရြက္ကို ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့အထိျပဳတ္ၿပီး ၾကက္ဆူဆီ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၾကက္ဆူဆီ သုတ္လိမ္းထားတဲ့ ကြမ္းရြက္ကို ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ ေမြးကၽြတ္နာ ဒါမွမဟုတ္ အနာစိမ္းေပၚ ကပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ အဲဒီကြမ္းရြက္ကို နာရီ အနည္းငယ္ၾကာတာနဲ႔ ဖယ္ရွားၿပီး အသစ္ကပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုကပ္ရင္း အနာစိမ္း ဒါမွမဟုတ္ ေမြးကၽြတ္နာက ေပါက္သြားပါလိမ့္မယ္။
- ၂။ ကြမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ အနည္းငယ္ကို ထိခိုက္ဒဏ္ရာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးၿပီး ပတ္တီးစည္းထားေပးပါက ႏွစ္ရက္ခန္႔အတြင္း အနာက်က္ျမန္ေစပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္း
- ၁။ ျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ေခါင္းကိုက္ေန သူေတြမွာ ေခါင္းကိုက္ တဲ့ ေနရာေပၚ ကြမ္းရြက္အုပ္ေပးပါ။
- ၂။ ေခါင္းကုိက္ေနရင္ဖရဲသီး ေဖ်ာ္ရည္ကုိမနက္ပုိင္းဘာမွမစားရေသးခင္ ေသာက္ေပးပါ။
- ၃။ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ေခါင္းကိုက္ဖူးၾကမွာေပါ့..။ အဲလိုမ်ိဳး ျဖစ္တဲ့အခါမွာေတာ့ ခ်င္းတက္ကုိ ထုေထာင္းပါ...။ ရလာတဲ့အရည္ကို လက္ဘက္ရည္ဇြန္းရဲ့ သံုးပံုတစ္ပံုခန္႔စားတဲ့အခါမွာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္...။
အဖ်ားေရာဂါ
- ၁။ ကြမ္းရြက္ကိုု နႏြင္း ႏွင့္ က်ိဳၿပီး ဆားအနည္းငယ္ ခတ္ေသာက္ က ဖ်ားနာေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
- ၂ ။ ကင္းပံုရြက္ႏွင့္ နံနံေစ့ ဆတူကို ျပဳတ္၍ အဖ်ားက်ေဆး ၊ ၀မ္းေပ်ာ့ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳသည္။
- ၃။ ဖ်ားေနရင္ဖရဲသီး ကုိဒီအတုိင္းေသာ္လည္းေကာင္း၊ အရည္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ေသာက္သုံးေပးပါ။
ႏွာေစးေရာဂါ
- ၁။ ကြမ္းရြက္ကို မီးကင္၍ ကေလးမ်ားငယ္ထိပ္တြင္ အုန္းသီး ႏွင့္ဆြတ္ၿပီး ကပ္ေပးထားပါက ႏွာေစးေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏ ။
- ၂။ ဆူေနေသာ ေရေႏြးတြင္ ယူကလစ္အ႐ြက္ထည့္ ၿပီး ေခၽြးေအာင္း ေပါင္းခံ ျခင္းျဖင့္ ႏွာေစး ေခါင္းကုိက္ ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္၏။
- ၃။ ေလာက္ေသရြက္ ကို ကိုယ္ပူ ခၽြဲထ ၊ အေၫွာ္၀င္ ၊ ေခ်ာင္းဆုိး ႏွာေစး ၊ ႏွာပိတ္ ေရာဂါ အတြက္ လည္း ေဆးေဖာ္ စပ္သံုးႏိုင္ ၏ ။
Friday, January 4, 2013
Thursday, January 3, 2013
ျမင္းခြာပင္
အသံုးျပဳပံု-
ပဥၥငါးပါး
၁ ။ ျမင္းခြာရြက္ ကို အရည္ၫွစ္ ၍ သၾကား ၊ ပ်ားရည္တို႔ ႏွင့္ ေရာစပ္ၿပီး ေန႔စဥ္ ေသာက္ခဲ့ေသာ္ ခြန္အား တိုးတက္ ေစ၏ ။
၂ ။ ျမင္းခြာရြက္ အမႈန္႔ ကို အနည္းငယ္ ပူေအာင္ ျပဳ၍ ရင္ဘတ္၌ လိမ္းက်ံ ေပးေသာ္ ကေလးမ်ား ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ ၊ အဆုတ္နာ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
က်ီးအာပင္
အသံုး၀င္ပံု-
အသီး
၁ ။ က်ီးအာသီးကိုႀကိတ္၍ အုန္းဆီႏွင့္ ေရာက်ိဳၿပီး ခပ္ေႏြးေႏြး ထည့္ေပးက နားကိုက္နာႏွင့္ ႏွာေခါင္းတြင္ ျဖစ္ေသာ အနာမ်ားကို ေပ်ာက္ေစသည္။ ႏွာပုပ္ေရာဂါတြင္ ႏွာေခါင္း ထဲသို႔ ယင္းဆီကို အစက္လိုက္ ထည့္ေပးရ၏ ။
၂ ။ ၎အသီးေျခာက္ကို ေခ်း၍ ေဆးလိပ္ ၊ ေဆးတံတြင္ ထည့္ေသာက္ခဲ့ေသာ္ ပန္းနာ၊ ရင္က်ပ္ေရာဂါေပ်ာက္ကင္း၏ ။
ႀကံဟင္းပင္
အသံုးျပဳပံု-
အပင္
၁ ။ အၫြန္႔ကို ၾကက္ရိုးႏွင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း ၊ တင္က်ီးရိုးႏွင့္ ေသာ္ လည္းေကာင္း ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္ပါက ဆီးေအာင့္ ဆီးခ်ဳပ္ေရာဂါႏွင့္ အျခား ဆီးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္၏ ။ ေအးေအာင္ျပဳေသာ ေဆးဘက္တြင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။
၂ ။ ေက်ာက္တည္ ေရာဂါ အတြက္ ယင္းႀကိတ္ၫွစ္ရည္ ကို ႏြားႏို႔ သၾကားႏွင့္ေရာ၍ ေသာက္ရ၏။
မုရားႀကီးပင္
အသံုးျပဳပံု-
အပြင့္ အရြက္
၁ ။ အပြင့္ ႏွင့္ တကြ အရြက္ကို ေၾကြဇြန္း ႀကီး တစ္ဇြန္း ခန္႔ အရည္ၫွစ္ ၍ သၾကားခဲ သို႔မဟုတ္ ပ်ားရည္ သင့္ ေတာ္ရံု ထည့္ေသာက္ ျခင္းျဖင့္ သည္းေျခဖ်ား ႏွင့္ ေသြးအန္ ၊ ေသြးက် ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
၂ ။ ၾကစုသီး ကို မုရားႀကီး ရြက္ၫွစ္ရည္ ႏွင့္ စိမ္၍ တစ္ခြက္ စာ ေၾကြဇြန္း ႀကီး ၃ ဇြန္း မွ် ေသာက္က ေသြးအန္ ေသြးက် ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
ဇာတိပၹိဳလ္
အသံုးျပဳပံု-
အေစ့ခြံ
၁ ။ ဇာတိပၹိဳလ္ကို ေသြး၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ စားပါက ႏွလံုးအားနည္းျခင္းကို ေကာင္းေစၿပီး ဒူလာ ႏွင့္ အေစ့ဆံ ေသြး၀မ္းေရာဂါ ေပ်ာက္ေစသည္။
၂ ။ ေရေအးႏွင့္ေသြး၍ ေသာက္ျခင္း ၊ တျဖည္းျဖည္းလ်က္ျခင္း ၊ တစ္ကိုယ္လံုး လိမ္းနယ္ေပးျခင္းျဖင့္ ကာလ၀မ္းေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
ၾကက္သြန္နီ
အသံုးျပဳပံု-
ဥ
၁ ။ၾကက္သြန္နီဥကို အစိမ္းစားျခင္းျဖင့္ ဆီးခ်ဳပ္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၍ ဆီးရႊင္ေစ၏။
၂ ။ ၾကက္သြန္နီေစ့ကို ေထာင္းစားက အားတိုးေစ၏။
တရုတ္စံကားပင္
အသံုးျပဳပံု-
အေစး
၁ ။ တရုတ္ စံကား ပင္၏ အေခါက္ ႏွင့္ အကိုင္း မွ ထြက္ေသာ ႏို႔ႏွစ္ ေရာင္ အေစးကို ၀မ္းႏုတ္ ေဆး အျဖစ္ သံုးသည္။
၂။ တရုတ္ စံကား ပင္မွ ထြက္ေသာ ႏို႔ႏွစ္ ေရာင္ အေစး သည္ ၀မ္းဗိုက္ ေရာင္ ေရာဂါ ၊ ၀မ္းဗိုက္ ထိုးေအာင့္ ေရာဂါ ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏ ။
မဥၨဴပန္းပင္
အသံုးျပဳပံု-
ဥ
၁ ။ ဥကို ပန္းေသ ၊ ပန္းၫိႈးေရာဂါ အတြက္ ေဆးေဖာ္စပ္ ရာတြင္လည္း ထည့္သြင္း အသံုးျပဳ ၏ ။
၂ ။ မဥၨဴပန္းဥ ၊ ခ်င္းေျခာက္ ၊ ငရုတ္ေကာင္း ၊ ပိတ္ခ်င္း သီး တို႔ကို အမႈန္႔ ျပဳ၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ လ်က္ေသာ္ ေညာင္းက် ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
ေပါက္ပန္းျဖဴ
အသံုးျပဳပံု-
အပြင့္
၁ ။ ေပါက္ပန္းျဖဴ ပြင့္ကို အရည္ၫွစ္ ၍ မ်က္စိ၌ ခတ္ေပးေသာ္ မ်က္စိမႈန္ျခင္း ၊ မ်က္စိေ၀ျခင္း ေပ်ာက္၏ ။
၂ ။ ေပါက္ပန္းျဖဴ ျမစ္ကို ေရႏွင့္ႀကိတ္၍ မီးျဖင့္ ေႏႊးၿပီး အဆစ္အဆက္ ေရာင္ေသာ ေနရာမ်ားတြင္ လိမ္းေပးေသာ္ေပ်ာက္၏ ။
နလင္ေက်ာ္
အသံုးျပဳပံု-
အသားေခါက္
၁ ။ ကင္း ၊ ပင့့္ကူကိုက္ျခင္း ၊ ကိုယ္လက္ ကိုက္ခဲျခင္း ၊ အသားကြက္၍ ယားယံျခင္း ၊ ေရာင္ျခင္း မ်ားအတြက္ နလင္ေက်ာ္ ကို ဆားႏွင့္ ေသြး၍ လိမ္းလွ်င္ အခိုးရ ၍ ေပ်ာက္ကင္းသည္။
၂ ။ ဖ်ားနာလွ်င္ ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ အေၫွာ္မိလွ်င္ လည္းေကာင္း ၊ အနာ၀င္လွ်င္ လည္းေကာင္း ၊ ငန္းမန္း အားႀကီးလွ်င္ လည္းေကာင္း နလင္ေက်ာ္ကို ေသြး၍ ေသာက္ျခင္း ၊ လိမ္းျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစ ႏိုင္သည္။ ၀မ္းခ်ဳပ္က ဆားထည့္၍ ေသာက္ႏိုင္သည္။
Subscribe to:
Posts (Atom)