အသံုးျပဳပံု-
အသားေခါက္
၁ ။ ကင္း ၊ ပင့့္ကူကိုက္ျခင္း ၊ ကိုယ္လက္ ကိုက္ခဲျခင္း ၊ အသားကြက္၍ ယားယံျခင္း ၊ ေရာင္ျခင္း မ်ားအတြက္ နလင္ေက်ာ္ ကို ဆားႏွင့္ ေသြး၍ လိမ္းလွ်င္ အခိုးရ ၍ ေပ်ာက္ကင္းသည္။
၂ ။ ဖ်ားနာလွ်င္ ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ အေၫွာ္မိလွ်င္ လည္းေကာင္း ၊ အနာ၀င္လွ်င္ လည္းေကာင္း ၊ ငန္းမန္း အားႀကီးလွ်င္ လည္းေကာင္း နလင္ေက်ာ္ကို ေသြး၍ ေသာက္ျခင္း ၊ လိမ္းျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစ ႏိုင္သည္။ ၀မ္းခ်ဳပ္က ဆားထည့္၍ ေသာက္ႏိုင္သည္။
၃ ။ ၀မ္းေဖာ ၊ ၀မ္းေရာင္ ႏွင့္ ေရငတ္ ၀မ္းက်ျဖစ္ လွ်င္ ထမင္း ဆုပ္ မီးဖုတ္စိမ္ ရည္ႏွင့္ နလင္ေက်ာ္ ေသြးေသာက္က ေပ်ာက္၏ ။
၄။ ဆံုဆို႔နာ ၊ ေသြးလြန္တုပ္ ေကြးအဖ်ား ေရာဂါ ၊ ပင္လယ္အူနာ ေရာဂါ ၊ အမ်ိဳးသ မီးမ်ားတ က်ည္းကိုက္ေရာ ဂါမ်ားအ တြက္ ေရႏွင့္ေသြး ေသာက္ကေပ်ာက္ ၏ ။
၅ ။ အသက္၅၀ ေက်ာ္အရြယ္ ကိုယ္လက္ေလး ျခင္း ၊ နာက်င္ျခင္း ျဖစ္၍ သြားလာရာ တြင္ ဒူးဆစ္မ်ား က်ဥ္ျခင္း၊ထိုင္ ပါမ်ားလွ်င္ က်ဥ္ျခင္း၊ အျမင့္တက္ ရာတြင္ ေမာျခင္း ျဖစ္လွ်င္ နလင္ေက်ာ္ ကို ပရုတ္ဆီ ႏွင့္ေသြး ၍လိမ္းျခင္း ၊ ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္၏ ။
၆ ။ အမ်ိဳး သမီးတို႔ ေယာနိတြင္ တုတ္ေကာင္တြယ္ ၍ အနာ ျဖစ္ၿပီး ေပ်ာက္ခဲ့လွ်င္ အေခါက္ကို ျပဳတ္၍ ေဆးေပး ပါက လ်င္ျမန္စြာ ေပ်ာက္၏ ။
၇ ။ မ်က္စိနာ မ်က္စိမႈန္ ေရာဂါ အတြက္ နလင္ေက်ာ္ ေသြးၿပီး မ်က္လံုးကို ၀ိုင္း ၍ လိမ္းေပးရ ၏။
၈။ ႏို႔နာျဖစ္ က နလင္ေက်ာ္ မႈန္႔ကို ေရာ ၍လိမ္းရ ၏ ။ အသည္း အဆုတ္အူ တြင္ ျဖစ္ေသာ အ နာမ်ားအ တြက္လည္း ေသာက္သံုးက ေပ်ာက္၏ ။
၉ ။ ႏွာပိတ္၊ ႏွာပုပ္၊ ထိပ္ကပ္နာ ျဖစ္က နလင္ေက်ာ္မႈန္႔ ရွဴလွ်င္ေပ်ာက္ ၏ ။ ကေလးခ်က္ ႀကိဳးနာေပၚ တြင္ လည္း အမႈန္႔ျဖဴး ေပး ႏိုင္၏ ။
၁၀ ။ အမႈန္႔ကို ဆန္ေဆးရည္ ျဖင့္ ေသာက္ေသာ္ ေညာင္းက်ေရာဂါ ၊၀မ္းတြင္းပုပ္ ၊ ဆီးပုပ္ ၊ ႏွလံုးမၿငိမ္၊ ႏႈတ္ခမ္း အာေခါင္ေျခာက္ ္ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ ၏ ။
မွတ္ခ်က္။ ။ နလင္ေက်ာ္ မႈန္႔စားသံုး စဥ္ အတြင္း ထန္းလ်က္ မစားရ။ စားလွ်င္ ေသတတ္ ၏ ။ (အခ်ိဳဟူ သမွ် ေရွာင္က ပိုေကာင္း ၏ ။)
No comments:
Post a Comment