အသံုးျပဳပံု-
အေစ့--
၁။ ဖာလာေစ့ ကုိ အနည္းငယ္ ည နံနက္ အခ်ိန္မွန္ စားပါက ေခါင္းကုိက္ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
၂။ဖာလာေစ့ ကုိ ေလွာ္၍ မုတၳက်ီးေဆး ႏွင့္ စားေသာ္ ဆီးပူ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
၃။ဖာလာေစ့ ႏွင့္ ပိတ္ခ်င္းျမစ္ တုိ႕ကို အမႈန္႕ျပဳ၍ ေထာပတ္ႏွင့္ ေရာလ်က္ေသာ္ ႏွလံုးေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
အသံုးျပဳပံု-
အ႐ြက္
၁။ အ႐ြက္ကို ေရတြင္ စိမ္၍ မ်က္စဥ္း ခတ္ေပး လွ်င္ မ်က္စိ ပူေလာင္ ျခင္း ေပ်ာက္၏။
အေခါက္
၁။ အေခါက္ ျပဳတ္ရည္ ေသာက္ျခင္း ျဖင့္ ၀မ္းသက္ ေစသည္။
၂။အေခါက္ ကုိ ျပဳတ္၍ ေသာက္ပါက ေသြးသြန္ ျခင္း ေပ်ာက္၏။
အသံုးျပဳပံု-
အသီး
၁။ ပိတ္ခ်င္းသီး ကုိ ေရႏွင့္ ေသြး၍ မ်က္စဥ္း ခတ္ပါက ဇက္ေၾကာ တက္ျခင္း၊ ထို္င္းမႈိုင္းျခင္း ေပ်ာက္၏။
၂။ အဆိပ္ ႐ွိ သတၱ၀ါ မ်ား ကိုက္ေသာ ေနရာတြင္ ေသြး၍ လိမ္းေပး ပါက အဆိပ္ မ်ား ျပယ္၏။
၃။ပိတ္ခ်င္းသီး အမႈန္႕ ကုိ ေရေႏြး ႏွင့္ ေသာက္ပါက သန္က်၏။ ရင္နာ ၊ ရင္ေအာင့္ ျခင္းလည္း ေပ်ာက္၏။ ပ်ားရည္ ႏွင့္ ေရာ၍ လ်က္ပါက ေသြးလြန္ ေသြးက် ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း ၿပီး အားအင္ ျပည့္ၿဖိဳးေစ၏။
အသံုးျပဳပံု-
အရြက္
၁။ ပရႏၷ၀ါ ရြက္ရည္ကို ႏို႔ႏွင့္ ေရာေသာက္က ဆီးေအာင့္ ေရာဂါ ၊ ဆီးပူ ေညာင္းက် ေရာဂါ ၊ ပန္းေသ ေရာဂါ ႏွင့္ အဖ်ား ေရာဂါ တို႔ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစရံုမွ် မက အသက္ ကို ရွည္ေစ၍ လူကို ႏုပ်ိဳ အားတိုး ေစႏုိင္၏ ။
၂။ အရြက္ကို ငါးၾကင္း သားႏွင့္ ခ်က္စား ပါက ကုိယ္တစ္ျခမ္း ေသေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
၃။ မီးဖြား ၿပီးစ အမ်ိဳးသမီး မ်ား ႏို႔မထြက္ လွ်င္ ပရႏၷ၀ါ ရြက္ကို ဟင္းခါး ခ်က္ေသာက္ ျခင္းျဖင့္ ႏို႔ လ်င္ျမန္စြာ ထြက္ၿပီး ႏို႔နာ၊ ႏို႔ကိုက္ ႏွင့္ သက်ည္း ကိုက္ေရာဂါ မ်ားလည္း ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏။
အသံုးျပဳပံု-
ဥတက္
၁။ပတဲေကာႀကီး ကုိ ၀မ္းကုိက္ ေရာဂါ၊ ေသြး၀မ္းက် ေရာဂါ၊ ပန္းနာေရာဂါ၊ ႏွလံုး ေရာဂါ ေပ်ာက္ ေဆးမ်ား အျဖစ္ ေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ၏။
၂။ဆီးခဲလွ်င္ ပတဲေကာ ကုိ ဆန္ေဆးရည္ ႏွင့္ ေသြးေသာက္က ဆီး႐ႊင္ေစ၏။
၃။ပတဲေကာႀကီး ျမစ္ကုိ ခ်င္းစိမ္းအရည္၊ ပ်ားရည္ႏွင့္ လ်က္ေပးက ေခ်ာင္းဆုိး ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
အသံုးျပဳပံု-
အ႐ြက္
၁။အ႐ြက္ ႀကိတ္ညွစ္ရည္ အနည္းငယ္ ကုိ မလိုင္ထုတ္ ၿပီး ႏြားႏို႕ႏွင့္ ေသာက္ပါက ေညာင္းက် ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
၂။မိန္းမမ်ား ႏို႕တြင္ ျဖစ္ေသာ အပူႀကိတ္ ႏွင့္ ေရာင္ရမ္းျခင္း တို႕အတြက္ ပဒိုင္း႐ြက္ ႏွင့္ နႏြင္းကုိ ႀကိတ္အံု ေပးေသာ္ ေပ်ာက္၏။
၃။ပဒိုင္း႐ြက္ ကုိ ပါးပါး လွီး ေနလွန္းၿပီး ေဆးလိပ္ ကဲ့သို႕ လိပ္၍ ေသာက္႐ွဴ ေသာ္ လတ္တေလာ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေ၀ဒနာမွ သက္သာ ေစ၏။
အသံုးျပဳပံု-
အျမစ္ဥ--
၁။ပတဲေကာေလး ျမစ္ဥ ကို ျပဳတ္၍ ေသာက္ေသာ္ ဆီးလြန္ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏။
၂။ယင္းကုိ ဆီႏွင့္ ခ်က္၍ လိမ္းနယ္ ေပးေသာ္ အေၾကာတက္ျခင္း၊ ေလးလံ ျခင္း ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏။
၃။ကေလးမ်ား စကား ေျပာခ်ိန္ တန္လ်က္ မေျပာျခင္း၊ မပီသျခင္း တို႕အတြက္ အျမစ္ကို ေသြး၍ လွ်ာပြတ္ေပး ျခင္း၊အနည္းငယ္ ခြံ႕ေပးျခင္း ျပဳပါက လ်င္စြာ စကား ေျပာေစ၏။
အသံုးျပဳပံု--
အ႐ြက္--
၁။ အ႐ြက္ ႀကိတ္ညွစ္ရည္ ကုိ ႏို႕ရည္ သၾကားတို႕ႏွင့္ ေသာက္လွ်င္ ဆီးေအာင့္ ေရာဂါ ႏွင့္ ေညာင္းက် ေရာဂါ ေပ်ာက္ေစ၏။
၂။ ျပဳတ္၍ ပုစြန္ေျခာက္ ျဖင့္ သုပ္စားက ေလထိုး ေလေအာင့္ ေရာဂါ၊ ေလလံုး ေရာဂါ၊ အဖ်ား ေရာဂါ ၊ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ၊ ေညာင္းက် ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
၃။အမႈန္႕ ျပဳ၍ စားပါက ေလေရာဂါ၊ အပူေရာဂါ၊ ဆီးေအာင့္ ေရာဂါ မ်ား ေပ်ာက္၏။
၄။အ႐ြက္ ကုိ ဟင္းခ်ိဳ ခ်က္ေသာက္ က ပိတ္၀မ္း ေရာဂါ၊ ေသြး၀မ္း ေရာဂါ၊ ေလေရာဂါ၊အစာ မေၾက ၊ သည္းေျခ ပ်က္ ေရာဂါ မ်ား ေပ်ာက္၍ အားကုိ ျဖစ္ေစ၏။
အသံုးျပဳပံု-
အရြက္
၁ ။ ပင္စိမ္း ရြက္ကို ႀကိတ္ၫွစ္၍ ရေသာ အရည္သည္ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ ၊ အေရျပား ေရာဂါ ၊ မစားခ်င္ မေသာက္ခ်င္ ျဖစ္ျခင္း ႏွင့္ အစာအိမ္ ေရာဂါ ေၾကာင့္ ဗိုက္နာေသာ ေ၀ဒနာ တို႔အား ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။
အသံုးျပဳပံု--
အ႐ြက္--
၁။ ေျမြကိုက္ေသာ အနာကို ပင့္ကူ ထိပ္ပိတ္ ႐ြက္သည္ အထူး ႏိုင္နင္း၏။ ပင့္ကူ ထိပ္ပိတ္ ႐ြက္ႀကိတ္၍ ရေသာ အရည္ ကုိ တိုက္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္း တြင္းသို႕ ထည့္ေပးျခင္း ျဖင့္ ေျမြဆိပ္ကို က်ဆင္း ေျပေပ်ာက္ ေစ၏။
၂။ပင့္ကူ ထိပ္ပိတ္ ႐ြက္ကုိ ႀကိတ္၍ ရေသာ အရည္၌ ပိတ္ခ်င္းသီး မႈန္႕ အနည္းငယ္ ေရာေသာက္ ေသာ္ အေၾကာ ၊ အဆစ္ ေရာင္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
၃။အ႐ြက္ ကို ႀကိ္တ္၍ ရေသာ အရည္ျဖင့္ လိမ္းေပး ပါက ယားယံ ျခင္းကုိ ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏။
အသံုးျပဳပံု-
အရြက္
၁ ။ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ အနာ ေပၚတြင္ အံုေပးပါ ကအနာ ႏုလွ်င္ပိန္ ၿပီးရင့္လွ်င္ ျပည္ေပါက္၍ ေပ်ာက္ေစ၏။
၂။ အရြက္ကို ျပဳတ္ေသာက္လွ်င္ မုန္ညင္းေစ့ ႏွင့္ ေရာေသာက္ ၍ ကေလး မ်ား ေသြး၀မ္း သြားေသာ္တိုက္ ရ၏။
၃ ။ အရြက္ျပဳတ္ ရည္ကို မုန္ ညင္းေစ့ ႏွင့္ ေရာ၍ကေလးမ်ား ေသြးး ၀မ္း သြားေသာ္ တိုက္ရ၏ ။
အသံုးျပဳပံု-
အေခါက္
၁ ။ အေခါက္ကို ထက္၀က္ခန္း ေအာင္ျပဳတ္၍ ဖန္ရည္ အျဖစ္ ္ပလုတ္ က်င္းျခင္း၊ ငံုျခင္းျပဳ လုပ္ပါက သြားနာက်င္ ျခင္း ၊ သြားဖံုးမ်ား ေရာင္ျခင္း ၊ သြားဖံုးမ်ားမွ ျပည္ယိုျခင္း ႏွင့္ ေသြးမ်ား ယိုစီးျခင္း မ်ားေပ်ာက္သည္။
၂ ။ အေခါက္ကို ျပဳတ္၍ အနည္းငယ္ မွ်ေသာက္ပါက အလြန္အမင္း သြားေသာ ၀မ္းေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
အရြက္ ၁ ။ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ ဆီးကင္းခန္႔ လံုးၿပီး နံနက္ည တစ္လံုးစီ ေသာက္က ေညာင္းက် ေရာဂါ ေပ်ာက္ေစသည္။
အသံုးျပဳပံု-
အေစ့
၁။ နံနံေစ့အား ဆီးျဖဴသီး ႏွင့္ ညဦးမွ ေန၍ စိမ္းထားၿပီး နံနက္တြင္ စစ္၍ သၾကားခဲ ႏွင့္ ေရာေသာက္ေသာ္ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
၂ ။နံနံေစ့ကို ခ်င္းေျခာက္ႏွင့္ ေရာျပဳတ္ၿပီး အစာစား ၿပီး တိုင္း ေသာက္ပါက ၀မ္းမီး ေကာင္းလာေစသည္။
၃ ။နံနံေစ့ကို သၾကားႏွင့္ ျပဳတ္ၿပီး အေအးခံ ၍ ဆန္ေဆး ရည္ႏွင့္ ေရာေသာက္ပါက မိန္းမမ်ား ကိုယ္၀န္တည္စ ျဖစ္ေသာ အန္ျခင္း ၊ပ်ိဳ႕ျခင္း ၊ ႏွလံုးနာျခင္း မ်ား ေပ်ာက္၏ ။
အသံုးျပဳပံု-
အရြက္
၁ ။ ဆူးပုပ္႐ြက္ကုိ စားျခင္းျဖင့္ အသားမာေပါက္ျခင္းကို ေပ်ာက္ေစသည္။
၂။ အ႐ြက္ကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ အထက္သို႕ ဆန္တက္ေသာ ေလကို လည္းေကာင္း၊ ေအာက္သို႕သက္ေသာ ေလကို လည္းေကာင္း ေၾကေစႏိုင္၏။
၃။ အစာမေၾကေရာဂါ၊ သြားဖံုးမွ ေသြးယိုစီးျခင္း ေရာဂါမ်ား အတြက္လည္း သံုး၏။
အသံုးျပဳပံု-
အသီး
၁။ဆီးျဖဴသီးသည္ အသက္ကုိ႐ွည္ေစ၏။ ေခ်ာင္းဆိုး ၊ ပန္းနာ၊ ေလနာတို႕ကို ေပ်ာက္ကင္းေစ၏။
၂။ေသြး၀မ္းသြားလၽွင္ ဆီးျဖဴသီးအစိမ္းကို ေထာင္း၍ အရည္ညွစ္ ယူၿပီး သံပရာရည္ႏွင့္ ေသာက္လွ်င္ ခ်က္ခ်င္းသက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။
၃။ဆီးျဖဴသီးအေျခာက္ သို႕မဟုတ္ အစိုကို ေသြး၍ သံပရာရည္ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး အေရျပားေပၚတြင္ ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ ယားယံနာ၊ ေပြးညွင္း၊ တင္းတိပ္မ်ားကို လိမ္းေပးက ေပ်ာက္၏။
အသံုးျပဳပံု-
အရြက္
၁ ။ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ ရေသာ အရည္ကို ပ်ားရည္ သို႔မဟုတ္ သၾကားႏွင့္ ေရာစပ္ေသာက္ပါက သည္းေျခေရာဂါ ၊ နာတာရွည္ေရာဂါ အဖ်ား ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္း၏။
၂ ။ ယင္းအရြက္ႀကိတ္ရည္တြင္ ဆားအနည္းငယ္ခတ္၍ ေသာက္က သန္မ်ားကို က်ေစသည္။
၃ ။ အရြက္ကို ေရေႏြးေျဖာေသာက္ပါက သူငယ္နာအဖ်ားႏွင့္ သူငယ္နာေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစ၏ ။
အသံုးျပဳပံု-
အပြင့္ ႏွင့္ အရြက္
၁ ။ အပြင့္ သို႔မဟုတ္ အရြက္ကုိ ေရႏွင့္ နယ္ၿပီး ၎ေရကို သံလြင္ဆီႏွင့္ ဆီသက္သက္ က်န္ေအာင္ ခ်က္၍ ယားနာ ၊ အေရျပားနာမ်ားကို လိမ္းေပးက ေပ်ာက္ကင္း၏ ။
၂ ။ အရြက္ကို ျပဳတ္၍ ႀကိတ္ၿပီး ဆီႏွင့္ ေရာလိမ္းပါက အဆစ္ အမ်က္ ကိုက္ခဲျခင္း ေပ်ာက္၏ ။
အသံုးျပဳပံု-
အပြင့္
၁ ။ ေခ်ာင္းဆိုး ၊ ပန္းနာေရာဂါေပ်ာက္ေဆးမ်ားတြင္ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳသည္။
အသီး
၂ ။ အသီးကို ၀မး္ဗိုက္ေရာင္ျခင္း ၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ၊ ႏွာေစး ၊ အေအးမိျခင္း အစရွိသည့္ ေရာဂါမ်ား အတြက္သံုးသည္။
၃ ။ အစာေၾကေဆး ၊ အားၾကြေဆး စသည္တို႔ ေဖာ္စပ္ရာ၌လည္း ထည့္သြင္း အသံုးျပဳသည္။
အသံုးျပဳပံု-
အေစ့
၁ ။ စမုန္စပါးကို အဆီထုတ္၍ အေနာက္ႏိုင္ငံ ေဆး၀ါး မ်ားတြင္ ေလေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳ၏ ။
၂ ။ စမုန္စပါးကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ သလိပ္ ၊ ေလကို ပယ္၍ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ၊ အန္ျခင္းတုိ႔ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္၏ ။
.jpg)
