အသံုးျပဳပံု-
အ႐ြက္
၁။အ႐ြက္ ႀကိတ္ညွစ္ရည္ အနည္းငယ္ ကုိ မလိုင္ထုတ္ ၿပီး ႏြားႏို႕ႏွင့္ ေသာက္ပါက ေညာင္းက် ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
၂။မိန္းမမ်ား ႏို႕တြင္ ျဖစ္ေသာ အပူႀကိတ္ ႏွင့္ ေရာင္ရမ္းျခင္း တို႕အတြက္ ပဒိုင္း႐ြက္ ႏွင့္ နႏြင္းကုိ ႀကိတ္အံု ေပးေသာ္ ေပ်ာက္၏။
၃။ပဒိုင္း႐ြက္ ကုိ ပါးပါး လွီး ေနလွန္းၿပီး ေဆးလိပ္ ကဲ့သို႕ လိပ္၍ ေသာက္႐ွဴ ေသာ္ လတ္တေလာ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေ၀ဒနာမွ သက္သာ ေစ၏။
၄။အ႐ြက္ ကုိ မီးကင္၍ ကပ္ေပး ပါက အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါ ႏွင့္ အ႐ိုးကုိက္ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
၅။အ႐ြက္ ကို ေဆးေပါ့လိပ္ တြင္ ထည့္၍ ေသာက္ျခင္း အားျဖင့္ ပန္းနာ ေရာဂါကို သက္သာ ေစသည္။
အေစ့
၁။အေစ့ကုိ ႀကိတ္၍ သြားဖံုးရင္း တြင္ အနည္းငယ္ ခန္႕ သိပ္ေပးေသာ္ သြားကုိက္၊ သြားနာျခင္း ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္၏။
၂။အေစ့ သို႕မဟုတ္ အျမစ္ ကို ကာမ အားတိုးေဆး အျဖစ္ သံုး၏။
၃။အေစ့မႈန္႕ ကို ႏွမ္းဆီ တြင္၇ ရက္ စိမ္ၿပီး ယင္းဆီျဖင့္ ေခါင္းကုိက္၊ မ်က္႐ိုးကုိက္၊ ခါးကိုက္၊ဒူလာ ေျခနာ မ်ားကို သုတ္လိမ္း၍ အ၀တ္ပါးပါး စည္းထားက ေပ်ာက္၏။ ဓမၼတာ လာစဥ္ ကုိက္ခဲျခင္း အတြက္ လည္း ဆီးခံု၌ သုတ္လိမ္း ေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္၏။
အျမစ္
၁။ေခြး႐ူးျပန္ ေရာဂါအတြက္ ပဒိုင္းျမစ္ ကုိ ဆန္ေဆးရည္ ႏွင့္ ေသြး၍ တုိက္ၿပီး အမဲေျခာက္ ဖုတ္ ေကၽြးက ေပ်ာက္၏။
No comments:
Post a Comment