သေဘၤာပင္

အသံုးျပဳပံု--
အသီး--
၁။ သေဘၤာသီး ၌လူကို က်န္းမာ ေစကာ အသက္ ႐ွည္၍ ေရာဂါ ကင္းေ၀း ေစႏုိင္ေသာ သတၱိထူး ႐ွိ၏။ သေဘၤာသီး စိမ္းအရည္တြင္ သၾကားေရာ၍ တစ္ေန႕ ၃ ႀကိမ္မွ် ေသာက္က သရက္႐ြက္ ႀကီးျခင္း ေပ်ာက္၏။
 
၂။ သေဘၤာသီး အမွည့္ စားေသာ္ သရက္႐ြက္ ႀကီးျခင္း၊ အသည္း ႀကီးျခင္းႏွင့္ ျမင္းသ႐ိုက္ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

ကေစာ့ခါး

အသံုးျပဳပံု-
ပဥၥငါးပါး
၁။ ပဥၥငါးပါးရည္ကို ၫွစ္ေသာက္ျခင္း ၊ႀကိတ္ဖတ္ျဖင့္ အံုေပးျခင္းျဖင့္ ေျမြဆိပ္ ၊ ကင္းဆိပ္ေျပေပ်ာက္ေစ၏။
 
၂။ သြားကိုက္ ၊ နာက်င္ျခင္းႏွင့္ သြားပိုး ထေသာအခါ အျမစ္ကို ေသြး၍ သြား၌ သိပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ၊ အျမစ္မႈန္႔ ကိုမိႈင္းတိုက္၍ အခိုးရွဴေပးျခင္းျဖင့္ သြားႏွင့္ပတ္သက္ေသာေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္၏။

ပ႐ုတ္ေအး

အသံုးျပဳပံု-
ပဥၥငါးပါး
၁။ ေလေဆး၊ ၀မ္ေဖာ ၀မ္းေရာင္ ေပ်ာက္ေဆး၊ အစာအိမ္ အားတိုးေဆး၊ အဖ်ားက် ေဆး ႏွင့္ အေၾကာဆြဲ ေရာဂါ အတြက္ ေဖာ္စပ္ ေသာ ေဆးမ်ား တြင္ ပ႐ုတ္ေအး ကုိ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳ ၏။
 
၂။ပ႐ုတ္ေအး ပင္ကို ျပဳတ္ေသာက္ ေသာ္ ၀မ္းဗိုက္နာ ေပ်ာက္ကင္း၏။

ဆူးပန္းပင္

အသံုးျပဳပံု-
အ႐ြက္
၁။အ႐ြက္ကုိ ခ်ဥ္ရည္ဟင္း ခ်က္စားျခင္းျဖင့္ ဆီးကုိ႐ႊင္ေစၿပီး ခြန္အားကုိ တိုးပြားေစ၏။
 
အပြင့္
၁။အပြင့္ကုိ ႀကိတ္၍ ေသာက္ပါက ေျမြဆိပ္၊ ကင္းဆိပ္ကုိ ျပယ္ေစ၏။

ေဆးဂႏၶမာ

အသံုးျပဳပံု-
အ႐ြက္--
၁။အ႐ြက္ကို င႐ုတ္ေကာင္းႏွင့္ ေရာႀကိတ္ေသာက္ေသာ္ ဆီးေအာင့္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ ၂။ ပါးစပ္ကြဲ၊ ေညာင္းက်၊ ေသြးအန္ ေသြးက်ေရာဂါ တို႕ကို ကုသရာ၌ အသံုးျပဳ၏။
 
အပြင့္ႏွင့္ ပဥၥငါးပါး--
၁။ျခင္ေဆး၊ ပိုးသတ္ေဆး အျဖစ္ အသံုးျပဳ၏။

ေရသက်ည္း

အသံုးျပဳပံု-
အျမစ္--
၁။ အျမစ္ကို အက်ိတ္ ေရာဂါ၊ အဖ်ားေရာဂါ၊ အနာေပါက္ ေရာဂါ၊ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ေသြးမေကာင္း ၍ကိုယ္ေပၚတြင္ အျဖဴ အနီ ကြက္မ်ား ေပၚျခင္းႏွင့္ လည္ေခ်ာင္း ေရာဂါ တို႕အတြက္ ေဆးေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ၏။
 
၂။ကင္းဆိပ္ ေျဖေဆး အျဖစ္လည္း သံုး၏။ အေခါက္--၁။ အေခါက္ ႀကိတ္ညွစ္ရည္ ကုိ အေရျပား ေရာဂါ ႐ွိသူမ်ားအား တိုက္ေကၽြးျခင္း၊ အေစ့ ကို ေသြး၍ လိမ္းက်ံေပး ျခင္းျပဳရ၏။

လက္ထုတ္ႀကီး

အသံုးျပဳပံု-
အေခါက္
၁။ လက္ထုတ္ေခါက္ ကို အတြင္းလိပ္ေခါင္း ႏွင့္စပ္လ်ဥ္း သည့္ ေသြးယို ေသြးက် ေရာဂါေပ်ာက္ေဆး အျဖစ္ ေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ၏။
 
၂။ လက္ထုတ္ႀကီး အခါးေခါက္ကို ဒိန္ခ်ဥ္ရည္ ႏွင့္ ေသြးေသာက္ေသာ္ ေက်ာက္တည္ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
 
၃။ အျမစ္ေခါက္ကို အမႈန္႕ျပဳ၍ ေရႏွင့္ ေမႊၿပီး အ၀တ္ႏွင့္ စစ္၍ ေသာက္ေသာ္ အဖ်ား ေပ်ာက္၏။
 
၄။ အေခါက္ ျပဳတ္ရည္တြင္ ဆားႏွင့္ ႐ွိန္းခို အနည္းငယ္ ထည့္ေသာက္ပါက ေလထိုး ေလေအာင့္ ေပ်ာက္၏။ 

၅။ အေခါက္ကို ႏြားႏို႕ ႏွင့္ႀကိတ္ေသာက္ ပါက ဆီးခ်ဳပ္ ဆီးေအာင့္ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
 
၆။ အေခါက္ကုိ အမႈန္႕ျပဳ၍ နားတြင္းသို႕ အနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး ေနာက္ အ႐ြက္ႀကိတ္ညွစ္ ရည္ကို နားတြင္းသို႕ ခတ္ေပးက နားကုိက္ နားျပည္ယို ေသာေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
 
၇။ အေခါက္ ကုိ ေလွာ္၍ အမႈန္႕ျပဳၿပီး ပ်ားရည္ ေထာပတ္တို႕ ႏွင့္ ေရာ၍ သံုးေဆာင္ပါက အေၾကာ ေရာင္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
 
၈။ အေခါက္ကို အမႈန္႕ျပဳလုပ္၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာေသာက္ေသာ္ ၀မ္းကုိက္ေရာဂါ၊ ေသြး၀မ္းသြား ေရာဂါႏွင့္ ကာလ၀မ္း ေရာဂါ မ်ား ေပ်ာက္၏။
 
အျမစ္
၁။ လက္ထုတ္ျမစ္ျဖင့္ ေဖာ္စပ္ေသာ လ်က္ဆားကုိ မီးယပ္ ေရာဂါ၊ ၀မ္းေရာဂါ၊ ၀မ္းကိုက္၊ ေသြးအန္ ေသြးက် ေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆး အျဖစ္ အသံုးျပဳ၏။
 
၂။ လက္ထုတ္ႀကီး ျမစ္ကုိ ေရေႏြးႏွင့္ ေသြး၍ တစ္ေန႕ ၂ ႀကိမ္က် ေသာက္ေသာ္ ၀မ္းဗုိက္ ေဖာေရာင္ျခင္း ေပ်ာက္၏။
 
၃။ ေက်ာက္ေသြး ၀မ္းက်လွ်င္ လက္ထုတ္ႀကီး ျမစ္ကို အရက္ႏွင့္ ေသြး၍ ဆားအနည္းငယ္ ခတ္ေသာက္လွ်င္ ေပ်ာက္၏။ ေက်ာက္ေပါက္၍ လည္ေခ်ာင္းနာ လွ်င္ လက္ထုတ္ႀကီး အျမစ္ေခါက္ ကို ဆားႏွင့္ ႀကိတ္၍ ငံုရ၏။
 
၄။ အျမစ္ကုိ ေသြး၍ သိေႏၶာဆား အနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး ႏြားက်င္ငယ္ ေရျဖင့္ လိမ္းေပးေသာ္ အနာ မီးလွ်ံ အနာစက္ မ်ား ေပ်ာက္၏။
 
၅။ လက္ထုတ္ႀကီး ျမစ္ႏွင့္ ဇ၀က္သာကို အမႈန္႕ျပဳ၍ ႏြားႏို႕ သို႕မဟုတ္ ဆန္ေဆးရည္ ႏွင့္ ေသာက္ေသာ္ ေက်ာက္တည္ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
 
၆။ အျမစ္ကုိ ေရႏွင့္ ေသြးၿပီး အိပ္ေမြ႕သီး အနည္းငယ္ ထည့္ေသာက္ေသာ္ သန္က်၏။

ဖန္ခါးသီး

အသံုးျပဳပံု-
အသီး
၁။ ဖန္ခါးသီး ျပဳတ္ရည္ကို ႏို႕ႏွင့္ ေရာတိုက္ ပါက အရက္မူး ျခင္း ေပ်ာက္၏။
 
၂။ဖန္ခါးသီး အေျခာက္မႈန္႕ ႏွင့္ အုန္းဆီ ေရာ၍ မီးေလာင္ ဖု မ်ားကို လိမ္းေပး ေသာ္ အနာ သက္သာ ေစသည္။

ထား၀ယ္မိႈင္း

အသံုးျပဳပံု-
အေစ့
၁ ။ ၎အေစ့ ၂-၃ ေစ့ကို ႀကိတ္၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာၿပီး စားသံုးပါက သန္ေကာင္မ်ား ေသေၾက က်ဆင္း လာမည္။
 
၂ ။ အလြန္ ျပင္းထန္ စြာ ဖ်ားနာ လ်က္ ၀မ္းသြားေသာ အခါ အေစ့ကို ႀကိတ္၍ စားျခင္း ျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏ ။

ဒန္႕သလြန္ပင္

အသံုးျပဳပံု-
အ႐ြက္
၁။ ဒန္႕သလြန္႐ြက္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ပတဲ ေကာျမစ္၊ မိႆလင္ ဟင္းခါး ခ်က္ေသာက္ ေသာ္ ရာသီထိမ္ ျခင္း ေပ်ာက္၏။
 
၂။ ဒန္႕သလြန္ ႐ြက္ကုိ ၃ ခြက္ တစ္ခြက္တင္ ဟင္းခ်ိဳ အျဖစ္ ျပဳတ္ေသာက္ေသာ္ ေသြးတိုး က်၏။

ခ်င္းတက္

ခ်င္းလုိ႔ ဆုိလုိက္တာနဲ႔ ကေလးလူၾကီးအားလံုး သိၾကပါမယ္လုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္မိပါတယ္...။ခ်င္း တက္ေလး
ကို သဲထဲမွာ ျမွဳပ္ထားရင္ အလုိလုိ အပင္ေပါက္လာပါတယ္...။ ခ်င္းတက္ က ေစ်းသက္သာသေလာ
က္ လူကိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလး အက်ိဳးျပဳပါတယ္..။ ၾကားဖူးၾကမွာေပါ့ အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္း
အစာ ဆုိတာေလ...။

ဆင္တံုးမႏြယ္

အသံုးျပဳပံု-
ပဥၥငါးပါး
၁။ ဆင္တံုးမႏြယ္ကို သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္ ျပဳတ္၍ ေသာက္ပါက အဆိပ္မ်ား ေျပေပ်ာက္၏ ။
 
၂။ ဆင္တံုးမႏြယ္ကို ျမင္းခြာရြက္ႏွင့္ေရာ၍ ျပဳတ္ၿပီး ေသာက္ေသာ္ ႏွလံုးတုန္ျခင္း ၊ စိတ္ေျခာက္ျခား ျခင္းေပ်ာက္၏ ။ 

၃ ။ ဆင္တံုးမႏြယ္ လက္ေလးသစ္ကို ပါးပါးလွီး၍ မၾကာခဏ စားသံုးပါက ေသြးအန္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။

ရဲယိုပင္

အသံုုးျပဳပံု-
အ႐ြက္
၁။ ရဲယို႐ြက္ ကုိျပဳတ္၍ တို႕စားလွ်င္ ေလခ်ဳပ္ ေရာဂါ၊ ၀မ္းဗုိက္နာ ေရာဂါ၊ အာေခါင္ ပူေလာင္ ေသာေရာဂါ၊ သည္းေျခ ေဖာက္ျပန္ေသာ ေရာဂါႏွင့္ ေသြးတိုး ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏။
 
၂။ ရဲယို႐ြက္ ကို ငါးေျမြထုိး အသားႏွင့္ ျပဳတ္၍ သုပ္စားလွ်င္ ပင္လယ္ အူနာ ေပ်ာက္သည္။

သနပ္ပစၥည္း

အသံုးျပဳပံု-
အရြက္
၁ ။ ဆီး၌ ေသြးပါခဲ့ေသာ္ အရြက္ရည္ကို ေဆးေျခာက္ အနည္းငယ္ ႏွင့္ ေရာေသာက္ ရ၏။
 
၂ ။ ဖ်ားနာျခင္း ႏွင့္ ကေလးမ်ား အေၫွာ္ မိ၍ ငန္းမန္း လိုက္ျခင္း မ်ား အတြက္ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ ႏွမ္းဆီ ႏွင့္ ေရာၿပီး ငယ္ထိပ္ေပၚ တြင္ လိမ္းေပးျခင္း ၊ အုပ္ေပးျခင္း ျပဳရ၏ ။

ေညာင္ေဗာဓိေဟ ၊ ေဗာဓိေညာင္

အသံုးျပဳပံု-
အေခါက္
၁။ အေခါက္ကို ေရႏွင့္ ထက္၀က္ခန္းေအာင္ က်ိဳ၍ လည္းေကာင္း ၊ ျပဳတ္၍ လည္းေကာင္း ေသာက္ေသာ္ အေရျပားေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ယားနာ ေပ်ာက္၏ ။
 
၂။ အျမစ္ေခါက္ ကို ေရႏွင့္ ထက္၀က္ခန္႔ က်ိဳေသာက္ေသာ္ ေရယုန္ႀကီးနာေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

ႏြယ္သာကီ

အသံုးျပဳပံု-
(ေသာက္ေဆး အျဖစ္ လံုး၀ မသံုး ရေပ။ ျပင္ပ လိမ္းေဆး အျဖစ္သာ သံုးႏိုင္၏။ အဆိပ္ပင္ ျဖစ္သည္။)
 
အျမစ္
၁။အျမစ္မႈန္႕ ကို ေရႏွင့္ ေဖ်ာ္၍ လိမ္းပါက ကင္ဆာနာ၊ ျပည္တည္ အနာမ်ား ႏွင့္ ႏူနာ ေရာဂါ မ်ား ေပ်ာက္ကင္း ၏။
 
၂။ဖ်ားေသာ သူကို နားတြင္ လိမ္းေပးပါက အဖ်ား ေပ်ာက္ကင္း၏။

ဟင္းႏုနယ္ဆူးေပါက္

အသံုးျပဳပံု-
ပဥၥငါးပါး
၁ ။ ပဥၥငါးပါး ႀကိတ္ၫွစ္ရည္ကို ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေျမြဆိပ္ ကို ေျပေစႏိုင္သည္။
 
၂ ။ ပဥၥငါးပါး ျပဳတ္၍ ေသာက္ေသာ္ ကိုယ္၀န္ ပ်က္ျခင္း မွ ကင္းေ၀း၏။
 
အရြက္
၁ ။အရြက္ ကို ညက္ညက္ႀကိတ္၍ ႏွာေခါင္း မွ စၿပီး မ်က္ႏွာ အထက္ပိုင္း သို႔ လိမ္းက်ံ ေပးေသာ္ ႏွာေခါင္း ေသြးလွ်ံေသြးက် ေပ်ာက္၏ ။

ငုပင္

အသံုးျပဳပံု-
ပဥၥငါးပါး
၁။ပဥၥငါးပါး(အျမစ္၊ အေခါက္၊အသီး၊အပြင့္၊အ႐ြက္) ကို ေရႏွင့္ ေသြးလိမ္းေသာ္ ေပြးနာ၊၀ဲေျခာက္ႏွင့္ ေသြးဆိုးျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အေရျပားေရာဂါတို႕ကို ေပ်ာက္၏။
 
အ႐ြက္
၁။အ႐ြက္ကိုႀကိတ္၍ ရေသာ အရည္ႏွင့္ လိမ္းက်ံေပးပါက ေရယုန္ႀကီးနာေပ်ာက္၏။

မီးကြင္းဂမံုး

အသံုးျပဳပံု-
အရိုး အရြက္
၁ ။ အရိုး အရြက္ တို႔ကို ထုေထာင္း ၍ သံုးခြက္ တစ္ခြက္ တင္ က်ိဳ ခ်က္ၿပီး ရရွိေသာ အရည္ကို ဒိုပါလာ သၾကား အနည္းငယ္ ခတ္ေသာက္ေသာ္ ေသြးအန္ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။ တစ္ႀကိမ္လွ်င္ ေၾကြဇြန္း တစ္ဇြန္း ခန္႔ တစ္ေန႔ သံုးႀကိမ္ ေသာက္ရ၏။
 
၂ ။ နားျပည္ယို ေရာဂါ မ်ားအတြက္ အရြက္ကိုု မီးကင္ ၿပီး နားတြင္း သို႔ အရည္ၫွစ္ ထည့္ေပး ျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း၏။

ကနခို

အသံုးျပဳပံု-
အေစ့
၁။ ကနခိုေစ့ကို ၀မ္းႏုတ္ေဆး အပုပ္ခ်ေဆးမ်ားတြင္ထည့္သြင္း အသံုးျပဳသည္။
 
၂။ ကင္းၿမီးေကာက္ကိုက္ေသာဒဏ္ရာတြင္ ကနခိုေစ့ေသြးလိမ္းေပးေသာ္ ကင္းၿမီးေကာက္အဆိပ္ ေပ်ာက္ကင္း၏။