ႏြားေျမရင္း

အသံုးျပဳပံု
ဥျမစ္ေခါင္း
၁။ ႏြားေျမရင္း ေခါင္းကို သလိပ္ပုပ္ ေရာဂါ၊ ဆီးပုပ္ ေရာဂါ တို႕၌ သံုး၏။
 
၂။ ႏြားေျမရင္း ေခါင္းကုိ ေသြး၍ လွ်ာကို ပြတ္ေပး ပါက လွ်ာရင္းတြင္ ႐ွိေသာ အဖု အပိမ့္ မ်ားေပ်ာက္ ၏။
 
၃။ ႏြားေျမရင္း ကုိ လွ်ာပြတ္ေဆး အျဖစ္ လည္းေကာင္း ၊ သူငယ္နာ ေဆး အျဖစ္ လည္းေကာင္း သံုး၏။

ေၾကာင္လွ်ာပင္

အသံုးျပဳပံု-
အေခါက္
၁ ။ ေၾကာင္လွ်ာအေခါက္မႈန္႔ကို ခ်င္းရည္ ၊ ပ်ားရည္တို႔ႏွင့္ ေရာစပ္လ်က္ ေသာက္ေသာ္ ပန္းနာ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
 
၂ ။ အေခါက္မႈန္႔ကို ေရေႏြးတြင္ ၂ နာရီခန္႔စိမ္၍ စစ္ၿပီး နံနက္ ည ေသာက္ေသာ္ အစာမေၾကေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
 
၃ ။ ေၾကာင္လွ်ာေခါက္ ကို ေရစိမ္၍ ၎ေရႏွင့္ ပလုတ္က်င္း ေပးေသာ္ ခံတြင္း ေျခာက္ ကြဲနာ ေပ်ာက္၏ ။

ေၾကာင္ရိုေသပင္

အသံုးျပဳပံု-
အရြက္
၁ ။ ေၾကာင္ရိုေသပင္၏ အရြက္ရည္ကို ကေလးသူငယ္နာ ခၽြဲက်ပ္ေရာဂါအတြက္ တမာရြက္ရည္ ႏွင့္ ေရာစပ္တိုက္ပါက ၀မ္းသြားျခင္း ၊ ေအာ့အန္ျခင္းကို သက္သာေစသည္။ ခၽြဲက်ေစသည္။
 
၂ ။ အရြက္ျပဳတ္ရည္ ကို အန္ေဆးအျဖစ္ တိုက္ေပးျခင္း ျဖင့္ အဆုတ္ေရာင္ျခင္း တို႔ကို ေပ်ာက္၏ ။
 
၃ ။ အရြက္ေျခာက္ျပဳတ္ရည္ကို တိုက္လွ်င္ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္၌ ရွိေသာ အညစ္အေၾကးပိတ္ဆို႔ျခင္းကို ရွင္းလင္း ေစၿပီး အသက္ရွဴျပြန္တံ ေရာင္ျခင္းကို သက္သာေစ၏ ။ ပန္းနာေရာဂါ ၊ မီးယပ္ကြက္ေပၚေသာေရာဂါ ၊ ေသြးတိုးေရာဂါတို႔ကို လည္း ေပ်ာက္ေစ၏။

ေၾကာင္ပန္းပင္

အသံုးျပဳပံု-
အရြက္
၁ ။ အရြက္ကို အရည္ၫွစ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ လည္းေကာင္း ၊ ေၾကာ္စားျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း အေၾကာ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္း၏ ။
 
၂ ။ ေၾကာင္ပန္းရြက္ရည္တြင္ ႏွမ္းဆီႏွင့္ ပ်ားရည္ အနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး နားၾကပ္ေပးေသာ္ နားျပည္ယို ၊ နားကိုက္ျခင္း ေပ်ာက္သည္။
 
၃ ။ ေၾကာင္ပန္းရြက္ကို အရည္ညွစ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ အေရျပားေရာဂါကို လည္းေကာင္း ၊ သက္ရင္းႀကီးျမစ္ ေသြးရည္ႏွင့္ ေရာေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေဖာေရာင္ေရာဂါကိုလည္းေကာင္း ေပ်ာက္ေစသည္။

ေအာင္မဲျဖဴ

အသံုးျပဳပံု-
ပဥၥငါးပါး
၁။ ေအာင္မဲျဖဴသည္ ေျမြဆိပ္ ေျဖေဆး အျဖစ္ ထင္႐ွား၏။ ေအာင္မဲျဖဴမႈန္႕ႏွင့္ ဣႆရ မူလီျမစ္မႈန္႕ ေရာစပ္ ေသာက္ေသာ္ ေျမြဆိပ္ ေျပ၏။
 
၂။ ေအာင္မဲျဖဴ႐ြက္ ကိုႀကိတ္၍ ခူနာမ်ား၌ စည္းေပးၿပီး စည္းထားေသာ ေနရာ၌ ေရမၾကာ ခဏ ဆြတ္ေပးပါက ခူနာ ေပ်ာက္၏။
 
၃။ ေအာင္မဲျဖဴ ျမစ္ကုိ အျခားေသာ ေဆးျမစ္မ်ားႏွင့္ ေရာစပ္၍ ေရဖ်ဥ္း ေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆး အျဖစ္ အသံုးျပဳ၏။

ေလာက္ေသပင္

အသံုးျပဳပံု-
အျမစ္
၁။ ဆီးတြင္ ေသြးပါေသာ ေရာဂါ အတြက္ အျမစ္ကို ငရုတ္ေကာင္း အနည္းငယ္ ထည့္က်ိဳၿပီး ဆီးျပြန္ ေခ်ာင္းမွ ၎ ျပဳတ္ေဆး ကို ဖန္ျပြန္ ပိုက္ စသည္ျဖင့္ သြင္းေပး ေသာ္ ေပ်ာက္၏။
 
အရြက္
၁။ အရြက္ မႏုမရင့္ ကို ျပဳတ္၍ သုပ္စား ျခင္း ၊ တို႔စား ျခင္း ျဖင့္ ၀မ္းကိုက္ ေရာဂါ ၊ ၀မ္းေဖာ ၀မ္းေရာင္ ေရာဂါ ၊ ကေလးမ်ား သန္၀မ္းကိုက္ ျခင္း၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ ျဖစ္ ျခင္း ေပ်ာက္၏ ။

ေလးညွင္း

အသံုးျပဳပံု-
အပြင့္--
၁။ ၀မ္းဗို္က္ အၿမဲ ထုုိးေအာင့္ နာက်င္၍ ၀မ္းျဖဴျဖဴ အေရ က်ဲက်ဲမ်ား သြားပါက ေလးညွင္းမႈန္႕ ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာ၍ လ်က္ေသာ္ ေပ်ာက္၏။
 
၂။ ေလးညွင္းပြင့္ ႏွင့္ ကနခို တို႕ကို ညက္ညက္ ႀကိတ္၍ လံုးၿပီး အရိပ္၌ အေျခာက္လွန္း၍ ေရေႏြးႏွင့္ သံုးေဆာင္ပါက ဓာတ္ခ်ဳပ္ျခင္း၊ စျမင္းခံျခင္း၊ သလိပ္ က်ပ္ခဲျခင္း တို႕ေပ်ာက္၏။
 
၃။ ေလးညွင္းပြင့္ ကို ေသြး၍ သၾကားခဲ ကိ်ဳရည္ ပ်စ္ပ်စ္ ႏွင့္ ေရာလ်က္ေသာ္ ကိုယ္၀န္ တည္စ အန္ေသာ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

ေရွာက္ပင္

အသံုးျပဳပံု-
အသီး
၁ ။ ေရွာက္ရည္ ၊ ေၾကာင္ပန္းရြက္ ၫွစ္ရည္ အမွ်ေရာ ၍ ရွဴေပးက ၀က္ရူးနာ ေပ်ာက္၏။
 
၂ ။ ေရွာက္သီး အျမႊာႏွင့္ သလဲ အခ်ဥ္ အေစးကို ေရာစား က မူးေ၀ ထိုင္းမိႈင္း ေသာ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏ 

၃ ။ ေရွာက္သီး အျမႊာႏွင့္ သိေႏၶာ ဆား ေရာ၍ နံနက္ ည ေန႔စဥ္ ေသာက္သံုးက ဆီးအိမ္ ႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ တြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေက်ာက္တည္ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း ၏။

ေရႊႏြယ္ပင္(ေဆး)

အသံုးျပဳပံု-
ပဥၥငါးပါး
၁။ ေဆးေရႊႏြယ္ သည္ အသက္ရွည္ ေစတတ္ေသာ အပင္မ်ိဳး တြင္ အပါအ၀င္ ျဖစ္၏ ။ အသည္းေရာင္ ၊ အသည္းႀကီး ၊ အသည္း မာေက်ာ ၾကမ္းတမ္း ျခင္း အတြက္ ၎ေဆးေရႊႏြယ္ ကိုျပဳတ္၍ ေသာက္ျခင္း ၊ ၀မ္းဗိုက္ ကို လိမ္းေပးျခင္း ျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္၏။
 
၂။ ၀မ္းေၾကာတင္း ျခင္း ၊ ၀မ္းေရာင္ ျခင္း ၊ အစာမေၾက ေလခ်ဥ္တက္ ျခင္း ၊ ၀မ္းဗိုက္နာ ျခင္း မ်ား အတြက္ ေဆးေရႊႏြယ္ ကို က်တ္က်တ္ က်ိဳ ၍ ၀မ္းဗိုက္ တြင္ လိမ္းေပးၿပီး အ၀တ္ျဖင့္ ပတ္ထား ပါက ေအာက္သို႔ ေလစုန္ကာ ေပ်ာက္ကင္း၏။
 
၃။ ေဆးေရႊႏြယ္ မႈန္႔ ၊ ခ်င္းေျခာက္မႈန္႔ ဆတူ ေရာ၍ ေထာပတ္ႏွင့္ ေဖ်ာ္ၿပီး အနာေဆြး၊ အနာေဟာင္း မ်ားကို လိမ္းေပးေသာ္ အနာမ်ား အသားႏု တက္၍ အျမန္က်က္သည္။

ေရြးပင္ (ေရြးကေလး)

အသံုးျပဳပံု-
အျမစ္
၁ ။ ေရြးျဖဴ ျမစ္ ကို ေရႏွင့္ ႀကတ္၍ ေပါင္းတုိက္ ေရယူၿပီး သၾကား အနည္းငယ္ ျဖင့္ ေသာက္ ေသာ္ ဒူလာ ျဖစ္ ျမင္းသရုိက္ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
 
၂ ။ အျမစ္ကို ေရျဖင့္ တစ္ည စိမ္၍ နံနက္တြင္ အ၀တ္ျဖင့္ စစ္ၿပီး ညနံနက္ တစ္ႀကိမ္ စီေသာက္ ပါက မီးယပ္ျဖဴ ဆင္းေသာ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

ေဘာစကိုင္းပင္

အသံုးျပဳပံု-
အေခါက္
၁ ။ အေခါက္ ကို ကိုယ္တြင္း ၌ နာက်င္ ကိုက္ခဲေသာ ေရာဂါ အတြက္ အတြင္းေဆး အျဖစ္ အသံုးျပဳ သည္။
 
၂ ။အေခါက္ ႏွင့္ အျမစ္ျပဳတ္ ရည္ကို ကိုယ္၀န္ပ်က္ မက်ေစရန္ ကာကြယ္ေဆး အျဖစ္ ေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ၏
 
အေစ့
၁ ။ အေစ့ကို အကိုက္အခဲ အေဖာ အေရာင္ ေပ်ာက္ရန္ လိမ္းေဆး အျဖစ္ ေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳသည္။

ေပါက္ပင္

အသံုးျပဳပံု-
အေစး
၁ ။ လတ္ဆတ္သည့္ ေပါက္ေစးကို လိမ္းေပးလွ်င္ အနာ အဖု အပိမ့္မ်ား ေပ်ာက္ကင္းသည္။
 
၂ ။ ေပါက္ေစးကို ၀မ္းသြား ေပ်ာက္ေဆး အျဖစ္ ေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ ႏိုင္သည္။
 
အပြင့္
၁ ။ ေပါက္ပြင့္ကို ေရေအးတြင္ တစ္ညလံုး စိမ္၍ နံနက္တြင္ သၾကား အနည္းငယ္ ထည့္၍ ေသာက္လွ်င္ စအို၀နာ ျခင္း ၊ ဆီးႏွင့္ ေရာ၍ ေသြးပါျခင္း ၊ ႏွာေခါင္း ေသြးယို ျခင္း တို႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။

ဥသွ်စ္ပင္

အသံုးျပဳပံု-
အ႐ြက္
၁။ ဥသွ်စ္႐ြက္ ေပါင္းတိုက္ရည္ကုိ ေၾကြဇြန္းငယ္ တစ္ဇြန္းခန္႕ တိုက္ေပးက ကေလးမ်ား ၀မ္းပ်က္ ေရာဂါႏွင့္ ခၽြဲသလိပ္ က်ပ္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏။
 
၂။ ဥသွ်စ္႐ြက္ကုိ ႀကိတ္၍ မ်က္စိ၌ ကြင္းေပး ပါက မ်က္စိနာ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
 
၃။ ဥသွ်စ္႐ြက္ ညွစ္ရည္ကုိ နံနက္ ည ေသာက္ေပးပါက ဖ်ားျခင္း၊ မ်က္ရည္ပူ ယိုျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆုိး ျခင္းမ်ား ေပ်ာက္၏။

ေတာင္မဲအုပ္ (လက္ပံခါး)

အသံုးျပဳပံု-
အေခါက္
၁။ အေခါက္ ကိုိ အဖ်ား ျဖတ္ေဆး ၊ ေလငန္ ေဆး၊ ၀မ္းကိုက္ ေပ်ာက္ေဆး အျဖစ္ ေဖာ္စပ္ သံုး၏ ။ အဖ်ား ျဖတ္ေဆး အျဖစ္ သံုးရာ၌ ကီီြႏိုင္ ကဲ့သို႔ ပင္ သံုးႏိုင္ ၏ ။
 
၂။ အနာ စိမ္း ၊ ေသြးစ ုနာ၊ အနာ ေပါက္ မ်ား အတြက္ အေခါက္ ကို ေသြးလိမ္း ပါက ႏုလွ်င္ ပိန္၍ ရင့္လွ်င္ ျပည္ေပါက္ ေစ၏ ။
 
၃။ အျမစ္ ေခါက္ကို က်ိဳ၍ အိပ္ေမြ႔ သီးမႈန္႔ ႏွင့္ သင့္ရံု ေရာေသာက္ ေသာ္ ၀မ္းတြင္း ရွိ တုတ္မ်ား သန္ေကာင္ မ်ား က်၏။

ေခ်းသီးပင္

အသံုးျပဳပံု-
အသီး
၁။ေခ်းသီးကို ထံုးႏွင့္ေရာႀကိတ္၍ အနာေပၚ၌ အံုေပးျခင္းျဖင့္ အနာ ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏။
 
၂။ေခ်းသီးကို မီးေပၚ၌ တင္၍ ထြက္လာေသာအဆီမ်ားမွ အဆီ ၃ စက္ခန္႕ကို ႏြားႏို႕ႏွင့္ေရာေသာက္ေသာ္ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ ေခ်းသီးအဆီ အစက္ ၂ စက္မွ် ည နံနက္ တိုက္ေပး ေသာ္ ကေလးမ်ား သလိပ္က်ပ္ခဲျခင္း၊ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ေပ်ာက္၏။
 
၃။ေခ်းသီးကိုႀကိတ္၍ လိမ္းအံုေပးေသာ္ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါေပ်ာက္၏။ ၄။ေခ်းသီးကို အင္တြဲႏွင့္ေရာ၍ ႏွမ္းဆီျဖင့္ခ်က္ၿပီး ယားနာ၊ေျခကြဲနာတို႕ ကိုလိမ္းေပးရ၏။

ေခြးေလွးယားပင္

အသံုးျပဳပံု-
အျမစ္
၁ ။ ေခြးေလွးယားျမစ္မႈန္႔ အနည္းငယ္ကို ေရႏွင့္ေရာေသာက္ေသာ္ ေသြး၀မ္းက်ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
 
၂ ။ ေခြးေလွယားျမစ္ကို သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္ျပဳတ္၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာေသာက္ ေသာ္ ကာလ၀မ္းေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
 
၃ ။ ေခြးေလွယားျမစ္ကို ႀကိတ္၍ ေရဖ်ဥ္းရွိေသာဗိုက္တြင္ လိမ္းေပးျခင္း ၊ အတံုးငယ္ကေလးမ်ားျပဳ၍ ေျခဆစ္လက္ဆစ္တို႔၌ ခ်ည္ေႏွာင္ေပးျခင္းျဖင့္ ေရဖ်ဥ္းေရာဂါေပ်ာက္ေစ၏။

ေခြးေတာက္ပင္

အသံုးျပဳပံု-
အရြက္
၁။ အရြက္ကို မီးကင္၍ကပ္လွ်င္ အနာစိမ္း၊ ေသြးစုနာ မ်ား ႏူလွ်င္ပိန္၍ ရင္လွ်င္ ျပည္ေပါက္၍ ေပ်ာက္၏ ။
 
၂။ ထန္းရည္ ၊ အရက္ ၾကာရွည္စြာေသာက္သံုးသူမ်ား တစ္ႏွစ္တစ္ခါ ေခြးေတာက္ရြက္ကို ၾကက္သား ႏွင့္ ခ်က္စားျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ား ေျပေပ်ာက္ေစ၏ ။
 
၃။ အရြက္ကို ဟင္းခါးခ်က္ေသာက္ျခင္း ၊ ေၾကာ္စားျခင္းျဖင့္ ေလေအာင့္ ေလထိုး ၊ ဆီးခ်ဳပ္ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္၏ ။

ေကာက္ရိုးႏြယ္

အသံုးျပဳပံု-
ပဥၥငါးပါး
၁။ အရိုးအဆစ္နာေသာေနရာ၌ ေကာက္ရိုးႏြယ္ပဥၥငါးပါးကို ႀကိတ္၍ ၾကပ္ထုပ္စည္းေပးလွ်င္ ေပ်ာက္၏ ။
 
၂။ အဖု အပိမ့္မ်ား ျဖစ္ေပၚ၍ ယားယံလွ်င္ ေကာက္ရိုးႏြယ္ အရည္ကို ၫွစ္၍ သုတ္လိမ္းေပးက ေပ်ာက္၏ ။
 
၃။ ပါးစပ္ ခံတြင္း၌ အဖုအပိမ့္ ေပါက္ေသာ္ ေကာက္ရိုးႏြယ္ ျပဳတ္ရည္ကိုငံုေပးလွ်င္ေပ်ာက္၏ ။ ယင္းျပဳတ္ရည္ျဖင့္ အနာေဟာင္း မ်ားကို ဖန္ေရေဆး ေပးႏိုင္သည္။
 
၄။ အျမစ္သည္ ၀မ္းသက္ေစသျဖင့္ ၀မ္းႏုတ္ေဆးေဖာ္စပ္ရာတြင္ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳသည္။
 
၅။ အဖု ၊ အက်ိတ္ ၊ အနာမ်ားအတြက္ အရြက္ကို ႀကိတ္၍ ပတ္တီးစည္းေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္၏။

ဣႆရမူလီ

အသံုးျပဳပံု-
အျမစ္
၁။ အျမစ္ကုိ ေသြးလိမ္းေသာ္ ေျမြ၊ ကင္း စသည့္ အဆိပ္မ်ား ေျပေစ၏။
 
၂။ အျမစ္မႈန္႕ႏွင့္ ဂ်ံဳျပာ၊ ဆား ဆတူ ေရာစပ္၍ ေရေႏြးႏွင့္ ေသာက္ျခင္း၊ အဆစ္ေရာင္ေသာ ေနရာမ်ား၌ လူးေပးျခင္းျဖင့္ ကိုယ္လက္ ကိုက္ခဲျခင္းႏွင့္ အဆစ္ေရာင္ျခင္း ေပ်ာက္၏။
 
၃။ ေသြး၀မ္းသြားျခင္း၊ အစာ မေၾက ေလေရာဂါ ႏွင့္ ၀မ္းေၾကာမ်ား တင္းေရာင္ျခင္း တို႕အတြက္ အျမစ္မႈန္႕ ၂ ဆကို ခ်င္းေျခာက္မႈန္႕ ၁ ဆ ႏွင့္ တစ္ေန႕ ၂ ႀကိမ္က် ေသာက္ေသာ္ ေပ်ာက္၏။

အေၾကာတစ္ေထာင္ပင္

အသံုးျပဳပံု-
အရြက္  
၁ ။ပ်ား ၊ ပဆုပ္ ပနီ ၊နဂ်ီ စသည့္ အဆိပ္ရွိ သည့္ သတၱ၀ါ မ်ား တုပ္ျခင္း ကိုက္ျခင္း ႏွင့္ အျခား အဆိပ္သင့္ေသာ ေရာဂါ မ်ား အတြက္ အရြက္ အစိမ္းကို ညက္ညက္ ႀကိတ္၍ ကိုက္ေသာ ဒဏ္ရာ မ်ား ၌ လိမ္းေပးျခင္း ၊ အံုကပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဆိပ္မ်ား ျမန္စြာ ေျပေပ်ာက္၏ ။ အနာမ်ားမွ လည္းေကာင္း ၊ ထိခိုက္ရွနာ ေသာ ဒဏ္ရာမ်ား မွလည္းေကာင္း ၊ ေသြးစိမ္းမ်ား ယိုေသာအခါ ၌ အထက္ပါ အတိုင္း ျပဳလုပ္ေပး ျခင္းျဖင့္ ေသြးယိုစီးျခင္း ကို ရပ္တန႔္ေစ၏။
 
၂ ။ အရြက္ျပဳတ္၍ ဖန္ရည္ေဆးေပးပါက အနာမ်ား ျပည္ပုပ္ ေသြးပုပ္ စင္ၾကယ္၍ အသားႏု တက္လြယ္ေစ၏။