ေတာင္မဲအုပ္ (လက္ပံခါး)

အသံုးျပဳပံု-
အေခါက္
၁။ အေခါက္ ကိုိ အဖ်ား ျဖတ္ေဆး ၊ ေလငန္ ေဆး၊ ၀မ္းကိုက္ ေပ်ာက္ေဆး အျဖစ္ ေဖာ္စပ္ သံုး၏ ။ အဖ်ား ျဖတ္ေဆး အျဖစ္ သံုးရာ၌ ကီီြႏိုင္ ကဲ့သို႔ ပင္ သံုးႏိုင္ ၏ ။
 
၂။ အနာ စိမ္း ၊ ေသြးစ ုနာ၊ အနာ ေပါက္ မ်ား အတြက္ အေခါက္ ကို ေသြးလိမ္း ပါက ႏုလွ်င္ ပိန္၍ ရင့္လွ်င္ ျပည္ေပါက္ ေစ၏ ။
 
၃။ အျမစ္ ေခါက္ကို က်ိဳ၍ အိပ္ေမြ႔ သီးမႈန္႔ ႏွင့္ သင့္ရံု ေရာေသာက္ ေသာ္ ၀မ္းတြင္း ရွိ တုတ္မ်ား သန္ေကာင္ မ်ား က်၏။

၄။အေခါက္ ကို သံုးခြက္ တစ္ခြက္ တင္ က်ိဳေသာက္ ေသာ္ အဆုတ္ ေရာဂါ ၊ အစာ အိမ္ အခ်ဥ္္္ေပါက္ ၊ အနာေပါက္ ေရာဂါ ၊ ေလငန္း ျဖစ္စ ေရာဂါ ၊ အေၾကာဆြဲ ေရာဂါ၊ ႏွလံုး ေရာဂါ၊ ပန္းနာ ၊ အဖ်ား ၊ ေလထိုး ၊ ေလေအာင့္ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္၏ ။
 
၅။ မီးဖြား ၿပီး ပထမ ေန႔၌ အေခါက္ မႈန္႔ကို ခ်င္းႏွင့္ ေရာစပ္ ေသာက္ေသာ္ မီးေနသည္ မ်ား ႏို႔ထြက္ မ်ား၍ ေသြးသား စင္ၾကယ္ ေစသည္။
 
အရြက္
၁။ ေတာင္မရိုး ရြက္ႏု မ်ားကို ႏြမ္းလာေအာင္ မီးကင္ ၍ ႀကိတ္ၿပီး အနာေဟာင္း ၊ အနာေဆြး မ်ားႏွင့္ အနာ မက်က္ ႏိုင္ဘဲ ေသြးျပည္ ယို၍ အနံ႔ ဆိုးထြက္ ေနေသာ အနာ မ်ားကို လိမ္းေပးက မၾကာမီ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္၏။
 
အေစး
၁။ အေစးကို အနာ မ်ားတြင္ သုတ္လိမ္း ေပးပါက အနာ အသားႏု တက္၍ လ်င္ျမန္စြာ ေပ်ာက္ကင္း၏။
 
၂။ အေစးကို ႏွမ္းဆီႏွင့္ ေရာ၍ နားၾကပ္ ေပးေသာ္ နားကိုက္နာ ေပ်ာက္၏ ။