ေသြးဝမ္းသြားျခင္း
- ၁ ။ ကန္စြန္းရိုးနီအရြက္ကို ဟင္းခ်က္ စားေသာ္ ေသြး၀မ္းေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
- ၂။ေသြး၀မ္းသြားလၽွင္ ဆီးျဖဴသီးအစိမ္းကို ေထာင္း၍ အရည္ညွစ္ ယူၿပီး သံပရာရည္ႏွင့္ ေသာက္လွ်င္ ခ်က္ခ်င္းသက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။
- ၃။ ေသြး ၀မ္း ဆင္းလွ်င္ မီးကြင္းဂမုန္းအရြက္ရည္ ကိုၫွစ္ ၍ ေၾကြဇြန္း တစ္ဇြန္း ခန္႔ ေသာက္ေပး ျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း ၏ ။
- ၄။ ေသြး၀မ္း သြားျခင္း ၊ ဆီးခ်ဳပ္ျခင္း ၊ နာက်င္ကိုက္ ခဲျခင္း၊ ဆီး၌ ေသြးပါျခင္း တို႔ အတြက္ ျမင္းခြာ ရြက္ ေဖ်ာ္ရည္ ျပဳလုပ္ ေသာက္က ေပ်ာက္၏ ။
- ၅။ ေသြး၀မ္းသြားျခင္း၊ အစာ မေၾက ေလေရာဂါ ႏွင့္ ၀မ္းေၾကာမ်ား တင္းေရာင္ျခင္း တို႕အတြက္ ဣႆရမူလီအျမစ္မႈန္႕ ၂ ဆကို ခ်င္းေျခာက္မႈန္႕ ၁ ဆ ႏွင့္ တစ္ေန႕ ၂ ႀကိမ္က် ေသာက္ေသာ္ ေပ်ာက္၏။
- ၆။ ေခြးေလွးယားျမစ္မႈန္႔ အနည္းငယ္ကို ေရႏွင့္ေရာေသာက္ေသာ္ ေသြး၀မ္းက်ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
No comments:
Post a Comment