အစာအိမ္ေရာဂါ
- ၁။ နႏြင္းဥ ကို ပါးပါးလွီး၍ ေနရိပ္တြင္ လွန္းၿပီး ပ်ားရည္ႏွင့္ တစ္ႀကိမ္ ၃ ျပား၊ တစ္ေန႕ တစ္ႀကိမ္ေသာက္ေသာ္ အစာအိမ္ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
- ၂။အစာအိမ္အခ်ဥ္ေပါက္ေလနာ=ပင္စိမ္းရြက္ေျခာက္ကို ေရေႏြးစိမ္၍ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္သလိုေသာက္ေပးပါ၊ ကေလးမ်ား ေလထိုး၊ ေလေအာင့္ေရာဂါပါ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါသည္။
- ၃။ အစာအိမ္ေလနာ၊ ဝမ္းနာ၊ မစားခ်င္၊ မေသာက္ခ်င္=ပင္စိမ္းရြက္ သတၳဳရည္ျပဳ၍ ေသာက္ေပးပါ။
- ၄။စံကားဝါအပြင့္ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္ေသာ္အစာအိမ္နာက်င္ေသာေရာဂါ၊
ေလေရာဂါ၊ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ေညာင္းက်ေရာဂါမ်ားေပ်ာက္၏။
- ၅။ ပင္စိမ္း ရြက္ကို ႀကိတ္ၫွစ္၍ ရေသာ အရည္သည္ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ ၊ အေရျပား ေရာဂါ ၊ မစားခ်င္ မေသာက္ခ်င္ ျဖစ္ျခင္း ႏွင့္ အစာအိမ္ ေရာဂါ ေၾကာင့္ ဗိုက္နာေသာ ေ၀ဒနာ တို႔အား ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။
- ၆။ ႏြားေျမရင္းေခါင္း ကုိ ေသြးေသာက္ ျခင္းျဖင့္ အစာအိမ္ ေရာဂါ၊ အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္ ေရာဂါ မ်ား ေပ်ာက္၏။
- ၇။ ၾကစုသီးမႈန္႔ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ လ်က္လွ်င္လည္းေကာင္း ၊ ထန္းလ်က္ႏွင့္ေတ၍ အလံုးျပဳ စားလွ်င္လည္းေကာင္း ၊ အစာအိမ္အခ်ဥ္ေပါက္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
No comments:
Post a Comment