အသံုးျပဳပံု-
ျမစ္ဥ
၁။ခန္းေတာက္ျမစ္၊ င႐ုတ္ေကာင္းတို႕ကို ညက္ေအာင္ ႀကိတ္၍ ပဲေစ့မွ်လံုးထားၿပီး နံနက္ ည တစ္လံုးစီ ေသာက္ေသာ္ သလိပ္၊ေခ်ာင္းဆိုး၊ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါေပ်ာက္၏။
၂။ခန္းေတာက္ျမစ္မႈန္႕ႏွင့္ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႕တို႕ကို ေဘာက္ေခြး႐ြက္ ညွစ္ရည္ျဖင့္ ႀကိတ္၍ င႐ုတ္ေကာင္းေစ့ခန္႕လံုးၿပီ္း နံနက္ ည ၂ လံုးစီေသာက္ေသာ္ ေရဖ်ဥ္းေရာဂါ၊အစာအိမ္သစ္ အားနည္းေသာ ေရာဂါႏွင့္ သလိပ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ၀မ္းပ်က္ေရာဂါ၊ ၀မ္းကိုက္ေရာဂါ ေပ်ာက္ေစ၏။
၃။ခန္းေတာက္ျမစ္ကို ေတာအရက္ႏွင့္ စိမ္ေသာက္ေသာ္ငွက္ဖ်ားေရာဂါေပ်ာက္၏။
၄။ခန္းေတာက္ျမစ္ကို ပ်စ္ပ်စ္ေသြး၍ မ်က္စိတြင္ကြင္းေပး ေသာ္ မ်က္စိနာျခင္းႏွင့္ မ်က္စိ၌ျဖစ္ေသာေရာဂါမ်ားေပ်ာက္၏။
၅။ခန္းေတာက္ျမစ္အနည္းငယ္ကို ႐ွားေစာင္းႀကီးအေစးသို႕မဟုတ္ မ႐ိုးေစးျဖင့္ ႀကိတ္၍ ေျမြကိုက္ေသာ ေနရာ ကိုလိမ္းေပးၿပီး ခန္းေတာက္ျမစ္အနည္းငယ္ႏွင့္ မေအးျခင္ေထာင္ဥ အနည္းငယ္တို႕ကို င႐ုတ္ေကာင္းႏွင့္ ႀကိတ္ေသာက္ေသာ္ ေျမြဆိပ္ေျပ၏။
၆။ခန္းေတာက္ျမစ္ တစ္ေ႐ြးသား ေလးညွင္းတစ္ပြင့္ င႐ုတ္ေကာင္း တစ္ေစ့တို႕ကိုမိခင္ႏို႕ႏွင့္ ေသြးတိုက္ ေသာ္ ကေလးမ်ားအဆုပ္ေရာင္ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
၇။ခန္းေတာက္ျမစ္၊ေ႐ႊတံတိုင္းျမစ္ေခါက္ႏွင့္ ေဘာက္ေခြးျမစ္ေခါက္တို႕ကို အမွ်ယူ၍ အမႈန္႕ျပဳၿပီး အခိုးအျဖစ္ ႐ွဴေပးေသာ္ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ေရာဂါႏွင့္ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါေပ်ာက္၏။
No comments:
Post a Comment