ပ်ိဳ႕အန္ေသာ ေရာဂါ
- ၁။ ဇာတိပၹိဳလ္သီးကိုေရေအးႏွင့္ေသြး၍ လ်က္ျခင္းျဖင့္ပ်ိဳ႕အန္ေသာ ေရာဂါျဖစ္လွ်င္ ေပ်ာက္၏ ။
- ၂။တရုတ္နံနံႏွင့္ ေလးၫွင္းပြင့္ထိပ္ဖူးကိုႀကိတ္၍ပ်ားရည္ႏွင့္ေရာစားပါကေအာ့အန္ေသာေရာဂါ ေပ်ာက္၏
- ၃။ ရင္းျပားျမစ္၊ ခ်င္းေျခာက္ ႏွင့္ နံနံေစ့ တုိ႕ကို အညီစု၍ ေရထက္၀က္ခန္း က်ိဳၿပီး အနည္းငယ္ မွ်စီ ည နံနက္ ေသာက္သံုးေပး ေသာ္ ရင္ျပည့္ ရင္ကယ္ ပိ်ဳ႕အန္ျခင္း မ်ား ေပ်ာက္၏။
- ၄။ ထမင္းစားၿပီးေနာက္ ေအာ့အန္ျခင္း ျဖစ္တတ္လ်င္ လပ္ဆတ္ေသာ သံပုရာရည္ကုိ ေသာက္ရပါမည္။
- ၅။ ေလးညွင္းပြင့္ ကို ေရႏွင့္ ႀကိတ္၍ ခပ္ေႏြးေႏြး ျပဳၿပီး ေသာက္ေသာ္ ေရငတ္ျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္လိုျခင္း၊ လွ်ာေျခာက္ျခင္း၊ ခၽြဲျခင္း၊ အရသာ မေပၚျခင္း မ်ားေပ်ာက္၏။
- ၆။ အစာ(ေန႔လည္စာ၊ မနက္စာ၊ ညစာ) စားၿပီး သြားရည္စာအျဖစ္ ငွက္ေပ်ာသီးကို စားေပးတာဟာ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment