၁။ ဖရဲသီး အေစ့ကုိအခံြခြာျပီးေလးငါးေစ့ေလာက္မနက္ဘာမွမစားရေသးခင္စားေပးပါ။
ေက်ာင္္းသူေက်ာင္းသားေတြစား သုံးသင့္ပါတယ္။ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစပါတယ္။ ဖရဲသီးအေစ့မွာ ပရုိတင္း၊ အက္မီနုိအက္ဆစ္၊ဗီတာမင္ဘီ၊သံ ဓာတ္၊ ဇင့္ဓာတ္နဲ႔တျခားဓာတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊လြယ္ကူစြာ အိပ္မရျခင္း၊ခဏ ခဏသတိေမ့ေလ်ာ့ျခင္းမ်ားအတြက္
ဖရဲသီးဟာ အေကာင္းဆုံးမွတ္ဥာဏ္တုိးေဆးပဲျဖစ္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment