လိပ္ေခါင္းေရာဂါ
- ၁။ ဆူးပန္းအပြင့္ကိုႀကိတ္၍ သၾကားႏွင့္ ေရာေသာက္ပါကလိပ္ေခါင္းႏွင့္ေက်ာက္တည္ေရာဂါ ေပ်ာက္သည္။
- ၂။ ျမင္းသ႐ိုက္ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ အတြက္ ထိက႐ံုးအ႐ြက္ကို အမႈန္႕ျပဳ၍ ႏို႕ႏွင့္ေသာက္လွ်င္ ေပ်ာက္၏။
- ၃။ ၾကက္သြန္နီ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ညွစ္၍ ေၾကြဇြန္း ထက္၀က္ သၾကားအနည္ငယ္ ထည့္ၿပီး တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ ေသာက္ေသာ္ လိပ္ေခါင္းေသြးပါေရာဂါသက္သာ၏ ။
- ၄။ င႐ုတ္ေကာင္းစားျခင္းျဖင့္ အစာေၾကျခင္း ၊ ေလေၾကျခင္း၊ ဆီးေကာင္းျခင္း၊၀မ္းေဖာ၀မ္းေရာင္ ျဖစ္ျခင္းႏွင့္ လိပ္ေခါင္းေရာဂါတို႕ကုိ ေပ်ာက္ကင္းေစသည္
- ၅။ မိႆလင္ အစိုကို ထုေျခ၍ အိုးသစ္တြင္ ထည့္ကာ ေပါင္းတိုက္ေရ ယူၿပီး နံနက္ည ေၾကြဇြန္းႀကီး ၂ ဇြန္းက် မွန္မွန္ ေသာက္က အတြင္း လိပ္ေခါင္း ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္၏။
- ၆။ လင္းေလ ေဆးေျခာက္ႏွင့္ စမုန္ျဖဴ တုိ႕ကို ဆတူ ေရာ၍ အတြင္းလိပ္ေခါင္း သို႕ မႈိင္းတိုက္ေပး လွ်င္ လိပ္ေခါင္း ျမင္းသ႐ိုက္ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
- ၇။ ဒူလာ၊ လိပ္ေခါင္း ေရာဂါ တို႕အတြက္ သက္ရင္းႀကီး အျမစ္ကို သံပရာေရႏွင့္ ေသြး၍ ေသာက္ရ၏။
- ၈။ ေရြးကေလးအေစ့ႏွင့္ အျမစ္ကို အမႈန္႔လုပ္၍ အုန္းရည္ႏွင့္ ေသာက္ ေသာ္ လိပ္ေခါင္း ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
မွတ္ခ်က္။ ။ ေရြးကေလးပင္သည္ အဆိပ္ ရွိေသာ ေဆးပင္ ျဖစ္၍ လိုသည္ထက္ ပို ၍ သံုးေဆာင္ ေသာ္ ၀မ္းေလွ်ာျခင္း ၊ အန္ျခင္း ၊ အင္အား ဆုတ္ယုတ္ျခင္း ျဖစ္တတ္၏။ တစ္ေရြး ခြဲမွ ၃ ေရြး အထိသာ သံုးႏိုင္၏ ။
No comments:
Post a Comment