အသည္းေရာင္ အသားဝါေရာဂါ
- ၁။ ဆူးပန္းအပြင့္ေျခာက္ကုိ အမႈန္႕ျပဳစားသံုးပါက အသား၀ါေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
- ၂။ ကင္ပြန္းခ်ဥ္အရြက္ႏုကေလးမ်ားကို ငရုတ္ေကာင္းရည္တြင္ စိမ္၍ ဆား ၊ မန္က်ည္းသီး ၊ ငရုတ္သီး ႏွင့္ ေရာေထာင္းၿပီး အသည္းေရာင္ အသား၀ါေရာဂါ ၊ သည္းေျခေရာဂါ စသည္တို႔အတြက္ တိုက္ေကၽြးက သက္သာေစသည္။
- ၃။ ကင္ပြန္းခ်ဥ္အရြက္ႏုမ်ားကို ႀကိတ္၍ အသည္းေရာင္ေသာ ေနရာ၌ လိမ္းက်ံေပးက သက္သာေစ၏ ။
- ၄။ စပါးလင္ လက္ဆုပ္ခန္႔ ကို အၿမီး ၊ ေခါင္း ျဖစ္၍ ေရႏွင့္ သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္က်ိဳၿပီး တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္ထက္မနည္း ေသာက္ပါက ၃ ရက္ခန္႔ အၾကာတြင္ ဂၽြန္းဒစ္ေခၚ ဆီး ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အသား၀ါေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏ ။
- ၅။ ကိုယ္ေရ၀ါ (Jaundice) ေရာဂါ ရွိသူ မ်ား ရွားေစာင္း လက္ပပ္ အရြက္သား ကို စားပါက ဆီး၀မ္းသက္ ၿပီး ေရာဂါ လည္း ေပ်ာက္၏။
- ၆။ ၾကက္ဟင္းခါးရြက္ရည္ကို ဖန္ခါးသီးႏွင့္ ေသြးေသာက္ေသာ္ အသည္းေရာင္၍ အသား၀ါေသာေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏။
- ၇။ ေဇာ္ဂ်ီေတာင္ေ၀ွးပင္ အရြက္ကို သၾကားႏွင့္ က်ိဳေသာက္ေသာ္ ၀မ္းေကာင္းေစ မွန္ေစ၏ ။ ထန္းလ်က္ႏွင့္ က်ိဳေသာက္ေသာ္ အူေရာင္ေရာဂါ ၊ အသည္းေရာင္ေရာဂါတို႔ ေပ်ာက္၏
- ၈။ ေဇာ္ဂ်ီေတာင္ေ၀ွးရြက္ကို လူႏို႔ႏွင့္ ျပဳတ္ေသာက္ပါက အဆုတ္ေရာင္ျခင္း ၊ အသည္းေရာင္ျခင္း ႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္တြင္ျဖစ္ေသာ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္၏ ။
No comments:
Post a Comment