Sunday, January 6, 2013

အတြင္းေၾက ဒဏ္ရာ

  • ၁။ တစ္စံုတစ္ရာ ထိခိုက္မိ၍ ကိုယ္ခႏၶာ တစ္ေနရာရာ၌ ေရာင္ရမ္းခဲ့ ေသာ္ ဆီမီးေတာက္ကုိ ေသြးလိမ္းေပးက ေပ်ာက္၏။
  • ၂။ ဆူးပန္းအပြင့္ျပဳတ္ရည္ကို ႏွာေရာင္၊ ၾကြက္သားေရာင္ျခင္း၊ အဆစ္နာျခင္း အတြက္ သံုးသည္။
  • ၃။ ဇာတိပၹိဳလ္သီးကို ေရႏွင့္ ေသြးလိမ္းေပးျခင္းျဖင့္နားရင္းေရာင္
ေရာဂါျဖစ္စဥ္ကေရာင္တင္းေသာေနရာကို ေပ်ာက္၏ ။
  • ၄။ အက်ိတ္နာ၊ ထိခိုက္ ႐ွနာျခင္း၊ အတြင္းေၾက ဒဏ္ရာ ရျခင္းတို႕ အတြက္ နႏြင္းႏွင့္ ထံုးကို ေရာစပ္ လိမ္းေပးျခင္း၊ ဒဏ္ရာ မွ ေသြးထြက္ လြန္ျခင္းတို႕ အတြက္ နႏြင္းမႈန္႕ သိပ္ေပးျခင္း တို႕ျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္၏။
  • ၅။ စပါးလင္ကို ထုေထာင္း၍ အ၀တ္ျဖင့္ ထုပ္ၿပီး ၾကပ္ထုပ္ ျပဳလုပ္၍ ထိုးေပးပါက ေရာင္ရမ္းနာေပ်ာက္ကင္း၏ ။
  • ၆။ ရြက္က် ပင္ေပါက္ ရြက္ကို မီးကင္၍ ထိခိုက္ ေရာင္ရမ္းေနေသာ ဒဏ္ရာ မ်ားကို ကပ္ေပးပါက ေရာင္ရမ္း က်ဆင္း၍ ဒဏ္ရာ မ်ား သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း၏။

No comments: