ေညာင္းညာ ကိုက္ခဲ ျခင္း
- ၁။ ေညာင္းညာ ကိုက္ခဲျခင္း ျဖစ္လွ်င္ နံ႔သာျဖဴ ၊ ေသြးလိမ္းက ေပ်ာက္၏
- ၂။ မရုိးျမစ္ ကို ႀကိတ္၍ မီးျဖင့္ ေႏြးေအာင္ ျပဳၿပီး ေပါင္ ၊ေျခ သလံုးသား ေတာင့္တင္း ကိုက္ခဲေသာ ေနရာေပၚ တြင္ လိမ္းက ေပ်ာက္၏ ။
- ၃။ မိႆလင္ ကို အရည္ညွစ္ ၍ င႐ုတ္ေကာင္း မႈန္႕ ထည့္လိမ္း ေသာ္ တစ္ကုိယ္လံုး သို႕မဟုတ္ ကိုယ္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္း မ်ားတြင္ အေအးပပ္ျခင္း၊ ကုိက္ခဲ နာက်င္ျခင္း၊ ေလမေလွ်ာက္ ၍ ေလးလံ ထိုင္းမႈိင္း ျခင္းတို႕ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏။
- ၄။ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာ ႏွင့္ အကိုက္အခဲ အေၾကာ ထံုးနာ တို႕အတြက္ မိႆလင္ဥ ကိုႀကိတ္၍ ၾကပ္စည္း ရ၏။
- ၅။ ေရြးကေလး အရြက္ အစိုကို ဆီႏွင့္ ႀကိတ္၍ ကိုယ္လက္ ကိုက္ခဲ ေသာ ေနရာမ်ား သို႔ လိမ္းေပးေသာ္ ေပ်ာက္၏။
မွတ္ခ်က္။
။ အဆိပ္ ရွိေသာ ေဆးပင္ ျဖစ္၍ လိုသည္ထက္ ပို ၍ သံုးေဆာင္ ေသာ္ ၀မ္းေလွ်ာျခင္း ၊
အန္ျခင္း ၊ အင္အား ဆုတ္ယုတ္ျခင္း ျဖစ္တတ္၏။ တစ္ေရြး ခြဲမွ ၃ ေရြး အထိသာ သံုးႏိုင္၏
။
- ၆။ အေၾကာအျခင္ ကိုက္ခဲျခင္း အတြက္ ၾကက္သြန္ျဖဴအရည္ႏွင့္ ပြတ္လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစ၏။
No comments:
Post a Comment