ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ

• ၁။ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆုိးေနရင္ဖရဲသီးအရည္ကိုဆား ခပ္ျပီးေသာက္ေပးပါ။

• ၂။ ခေရပြင့္ကို တစ္ညလံုးေရစိမ္၍ နံနက္တြင္ထို စိမ္ရည္ကိုစစ္ၿပီးကေလးအားတိုက္လွ်င္ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါေပ်ာက္၏။

• ၃။ ဒႏၲသုခ ပဥၥ ငါးပါး ျပဳတ္ရည္ တြင္ သၾကား ထည့္ေသာက္ က ေခ်ာင္းဆိုး ေသြးပါ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏၊

• ၄။ ႏွာေစး အေအးမိ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ ျဖစ္လွ်င္ ပင္စိမ္းရြက္ သတၳဳရည္ (၅၀)က်ပ္သား၊ ႏွမ္းဆီ (၁၅)က်ပ္သားေရာ၍ မီးမွ်ဥ္းမွ်ဥ္းႏွင့္ ေရခန္းသည္အထိ ခ်က္ေပးပါ။ထိုဆီကို ေရေႏြးအၾကမ္းပန္းကန္တလံုးထဲသို႔ဆီႏွစ္စက္သံုးစက္ခ်ေပးျပီး ပူပူေလးမႈတ္၍ ေသာက္ေပးပါကႏွာေစးအေအးမိ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ေစပါသည္

• ၅။ လည္ေခ်ာင္းနာ၊ ပန္းနာ၊ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးလွ်င္ ပင္စိမ္းပြင့္ ကို ခ်င္းေျခာက္၊ၾကက္သြန္နီႏွင့္ထုေထာင္း၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာ၍ လွ်က္ေပးပါ။ သလိပ္မရသည့္ ေခ်ာင္းဆိုးနာမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

• ၆။ ေခ်ာင္းဆိုးလွ်င္ ပင္စိမ္းရြက္ သတၳဳရည္ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ ဆတူေရာျပီး တေန႔သံုးႀကိမ္ ေသာက္ေပးပါ။သလိပ္ရႊင္ျပီး ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေစ၏။

• ၇။ ခ်င္းစိမ္းရည္ႏွင့္ ပ်ားရည္ေရာစပ္၍ လ်က္ေပးပါက ႏွာေစးခ်ာင္းဆိုး ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေပ်ာက္၏ ။

• ၈။ င႐ုတ္ေကာင္းေစ့ကုိ အမႈန္႕ျပဳျပီး ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာ၍ လ်က္ပါက ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါမ်ားကုိ ေပ်ာက္ကင္း၏။မိခင္မ်ား ႏို႕ထြက္၏။

• ၉။ စံကားဝါအေခါက္မႈန္႕ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာလ်က္ေသာ္ ေခ်ာင္းေျခာက္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း၏။

• ၁၀။ တရုတ္နံနံကို ကြမ္းရြက္ထဲတြင္ထည့္၍ အရည္ကို ငံုထားပါက ေခ်ာင္းေျခာက္ ၊ ေခ်ာင္းစိုေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

• ၁၁။ စမုန္စပါးကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ သလိပ္ ၊ ေလကို ပယ္၍ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ၊ အန္ျခင္းတုိ႔ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္၏ ။ 

• ၁၂။ ဆိတ္ဖလူးအေခါက္ကို ကြမ္းယာ၌ ထည့္စားေသာ္ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္၏ ။

• ၁၃။ ပင္စိမ္း ရြက္ကို ႀကိတ္ၫွစ္၍ ရေသာ အရည္သည္ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ ၊ အေရျပား ေရာဂါ ၊ မစားခ်င္ မေသာက္ခ်င္ ျဖစ္ျခင္း ႏွင့္ အစာအိမ္ ေရာဂါ ေၾကာင့္ ဗိုက္နာေသာ ေ၀ဒနာ တို႔အား ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။  

• ၁၄။ ပတဲေကာႀကီး ျမစ္ကုိ ခ်င္းစိမ္းအရည္၊ ပ်ားရည္ႏွင့္ လ်က္ေပးက ေခ်ာင္းဆုိး ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ 

• ၁၅။ ပရႏၷ၀ါ အျမစ္မႈန္႔ ကို သၾကားႏွင့္ စားေသာ္ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုး ျခင္းႏွင့္ ၾကက္ၫွာ ေခ်ာင္းဆိုး ျခင္းႏွင့္ ၾကက္ၫွာ ေခ်ာင္းဆိုး ျခင္းမ်ား ေပ်ာက္၏ ။ ပ်ားရည္ႏွင့္ လ်က္ေပးေသာ္ ပန္းနာ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။

• ၁၆။ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ရင္က်ပ္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္း နာျခင္း စေသာ ေရာဂါ မ်ားအတြက္ ဖာလာေစ့ ကို ႀကိတ္၍ ပ်ားရည္ သို႕မဟုတ္ သကာႏွင့္ ေရာလ်က္ ေပးရသည္။

• ၁၇။ မီးကြင္း ဂမုန္းကို ေထာင္း၍ ရေသာ အရည္ႏွင့္ သၾကား အနည္းငယ္ ေရာၿပီး ဇြန္းေသး တစ္ဇြန္းခန္႔ တစ္ေန႔ သံုးႀကိမ္ ေသာက္ေသာ္ သလိပ္ကပ္ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။

• ၁၈။ ျမင္းခြာရြက္ အမႈန္႔ ကို အနည္းငယ္ ပူေအာင္ ျပဳ၍ ရင္ဘတ္၌ လိမ္းက်ံ ေပးေသာ္ ကေလးမ်ား ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ ၊ အဆုတ္နာ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

• ၁၉။ ေခ်ာင္းေျခာက္ ေရာဂါ အတြက္ ႐ွဥ့္မတက္ဥ၊ မုယားႀကီး႐ြက္ သၾကားခဲ ေရာ၍ ေသာက္ရ၏။

• ၂၀။ လိပ္ဆူးေ႐ႊအ႐ြက္ကို ႀကိတ္၍ ရေသာ အရည္တြင္ ပ်ားရည္ သို႕မဟုတ္ သၾကား သို႕မဟုတ္ ေရေႏြးႏွင့္ ေရာ၍ ေၾကြဇြန္းငယ္ ၂ ဇြန္းမွ် တုိက္ေသာ္ ကေလးမ်ား ေခ်ာင္းဆိုး ဖ်ားနာ သလိပ္ ထၾကြျခင္း မ်ားေပ်ာက္၏။

• ၂၁။ သံပရာ ရည္ကို သၾကားခတ္ ၍ ေသာက္ပါက အဆီမ်ား ၍ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ၊ သည္းေျခ အားနည္းျခင္း ၊ အဆစ္အမ်က္ ကိုက္ျခင္း မ်ား ေပ်ာက္ကင္း၏။

• ၂၂။ သံပုရာရည္ကုိ သၾကားခတ္၍ ေသာက္ပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္ အဆီမ်ား၍ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း၊ သည္းေျခအားနည္းျခင္း၊ ကိုယ္လက္ အဆစ္ အျမစ္ ကိုက္ခဲျခင္းမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

• ၂၃။ သျပဳ အသီးကို သၾကားခဲ ႏွင့္ ေဖ်ာ္ရည္ ျပဳလုပ္ၿပီး ေသာက္ပါက ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ ႏွင့္ အပူလြန္ ျခင္း အျပင္း ဖ်ား ျခင္း တို႔ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ၍ ၀မ္းကို စင္ၾကယ္ စြာသြား ေစ၏။

• ၂၄။ သေဘၤာမဲဇလီအ႐ြက္ ႏွင့္ မုရားႀကီး ႐ြက္ေရာ၍ ျမံဳ႕ျခင္း၊ အရည္ကို မ်ိဳေပးျခင္းျဖင့္ ေခ်ာင္းေျခာက္ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

• ၂၅။ေခ်းသီးကို မီးေပၚ၌ တင္၍ ထြက္လာေသာအဆီမ်ားမွ အဆီ ၃ စက္ခန္႕ကို ႏြားႏို႕ႏွင့္ေရာေသာက္ေသာ္ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။ ေခ်းသီးအဆီ အစက္ ၂ စက္မွ် ည နံနက္ တိုက္ေပး ေသာ္ ကေလးမ်ား သလိပ္က်ပ္ခဲျခင္း၊ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ေပ်ာက္၏။

• ၂၆။ ပ်ားရည္ ၊ ေရွာက္ရည္ ၊ ဇ၀က္သာ သံုးမ်ိဳး ေရာေသာက္ က ေခ်ာင္းဆိုး ၊ ရင္က်ပ္ ၊ သလိပ္ကပ္ ၊ ပန္းနာ ေပ်ာက္၏။

• ၂၇။ ေအာင္မဲျဖဴ အဖိုျမစ္၏ ႀကိတ္ညွစ္ရည္ကို ႏြားႏို႕ေအး ႏွင့္ ေရာေသာက္ေသာ္ နာတာ႐ွည္ ေခ်ာင္းဆုိး ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

• ၂၈။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ကို အရည္ျပဳ၍ ေသာက္ျခင္း ၊ စားျခင္းျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ ၊ ၀မ္းေဖာ ၊ ၀မ္းေရာင္ႏွင့္ ၀မ္းဗိုင္တြင္ ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ အနာေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္၏။

• ၂၉။ ၾကက္သြန္ျဖဴအရည္ကို ေရအနည္းငယ္ႏွင့္ သၾကားေရာၿပီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ခန္႔ တိုက္ေပးက ၾကက္ညွာ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။